Форум >  Архив "Фитнес" >  Май 2006 года >  Большой вес, бег и скакалка

Большой вес, бег и скакалка

Девушки, подскажите, пожалуйста. Можно ли при весе 84 кг бегать и прыгать со скакалкой. А то мама отговаривает, говорит, читала, что при таком весе этого делать нельзя, тем более прыгать. Типа нагрузка на ноги и позвоночник большая. А как на самом деле?
*Аэлита* © (30.05.2006 00:05)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


желательно у врача такое спросить, так как никто не знает реально ваше состояние коленок и ног вцелом:) а какой рост?
Karolla © (30.05.2006 00:05)
Прямая ссылка

Рост 169 см.
*Аэлита* © (30.05.2006 12:05)
Прямая ссылка

Я бы тебе посоветовала аквааэробику. Только вчера разговаривала с девочкой...у которой такой же вес был как у тебя. за 1,5 года сбросила 16 кг. кожа не дряблая. Ограничение в еде только мучные изделия. Зимой вес остановился...сейчас стал уходить объем по 2 см! (я считаю это много) в месяц! Удачи!!
Элизабет © (30.05.2006 10:05)
Прямая ссылка

предлагаю плаванье.
marinaDusha © (30.05.2006 14:05)
Прямая ссылка

Можно прыгать, если у тебя нет паталогий позвоночника. Про бег мне врач сказал, что это в принципе не есть хорошо для женского организма. Я была 143 кг:((( в феврале этого сейчас 127-128 кг, буду еще стараться сбросить. диета плюс скакалка утром 3 подхода по 50, плюс зал 3-4 раза в неделю. Удачи!
Лиа © (01.06.2006 12:06)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору