| Форум > Архив "Фитнес" > Апрель 2006 года > сжигаем калории |
сжигаем калории
В последнее время из-за стресса стала очень много есть и поправилась на 4 кг за месяц. Пыталась считать калории, получилось, что в среднем съедаю на 2000-2200 в день. На сайте высчитала, что для роста 157 и веса 48 - норма в день - 1300 ккал. Т.е. превышаю норму на 700-900. Подскажите, пожалуйста, на этом же сайте я высчитала, что за 3 часа прогулки девушка с моим весом сжигает 800 ккал. Верно ли это? И верно ли то, что если я буду 3 часа гулять и не менять ничего в питании, то не буду больше поправляться? Заранее благодарю.
Зоя © (29.04.2006 19:04)
Прямая ссылка
Зоя © (29.04.2006 19:04)
http://www.calories.ru/cgi-bin/exp.pl
можно здесь посчитать
semmius © (30.04.2006 00:04) Прямая ссылка
semmius © (30.04.2006 00:04) Прямая ссылка
хороший сайт! спасибо за ссылку! :)
Орхидея © (30.04.2006 21:04) Прямая ссылка
Орхидея © (30.04.2006 21:04) Прямая ссылка
я как раз тут и посчитала. думаете там дается точная информация??
Зоя © (01.05.2006 15:05) Прямая ссылка
Зоя © (01.05.2006 15:05) Прямая ссылка
мне написали что я за сутки расходую 6000 калорий....
Zazhigalka © (02.05.2006 12:05) Прямая ссылка
Zazhigalka © (02.05.2006 12:05) Прямая ссылка
