Форум >  Архив "Фитнес" >  Апрель 2006 года >  о еде

о еде

в 7 иду на степ. строит сейчас кушать мясо или нет? пока не обедала. в общем-то кушать совсем и не хочется пока
ям © (11.04.2006 16:04)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


до 7 ещё куча времени. Я бы поела, тем более ты без обеда
Matrix © (11.04.2006 16:04)
Прямая ссылка

именно мясо? или салатом ограничится и гречкой? что лучше перед кардио : кусок нежирного мяса аль углеводы все же?
ям © (11.04.2006 16:04)
Прямая ссылка

салат и мяцо:) гречку утром
Matrix © (11.04.2006 16:04)
Прямая ссылка

поела. ответственность на тебе:))
ям © (11.04.2006 16:04)
Прямая ссылка

Да тебе можно хоть миллион кусков мяса съесть...ты же худенькая))))
belila © (11.04.2006 18:04)
Прямая ссылка

углеводы, конечно! А после тренировки- белок!
Ulma © (11.04.2006 17:04)
Прямая ссылка

поздно:(((( я съела кусок мяса
ям © (11.04.2006 17:04)
Прямая ссылка

и кстати. как есть после тренировки белок,если тренировка заканчивается в 8, кушать можно по логике только через 2 часа, то есть в 10 часов. а это явно поздно для ужина. и тренировка не в пользу будет. тогда уж лучше всеже за 2 часа дло тренировки поесь мясо. или как?
ям © (11.04.2006 17:04)
Прямая ссылка

знаешь, например, стакан кефира или полпачки 0% творога ты вполне можешь съесть через час после тренировки, т.е. в 21 ч. И еще будет часа два до сна. Так что все ок :) Я так и делаю иногда после бассейна (а иногда просто чашку зеленого чая с сухофруктиной или с медом).
Ulma © (12.04.2006 17:04)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору