| Форум > Архив "Фитнес" > Апрель 2006 года > Красивые ноги |
Красивые ноги
А вот подскажиате, спртивные наши, как вы прокачиваете мышцы от колена до лодыжек? Ну совсем не знаю как это сделать красиво! Что посоветуете? Спасибо заранее! :))))
finnочка © (16.04.2006 02:04)
Прямая ссылка
Много ходиь :)
RAINa © (17.04.2006 07:04) Прямая ссылка
finnочка © (16.04.2006 02:04)
поднимайся на носочки, и вниз. желательно с весом
ещё бег или велик
Sova © (16.04.2006 08:04) Прямая ссылка
Sova © (16.04.2006 08:04) Прямая ссылка
Много ходиь :)
RAINa © (17.04.2006 07:04) Прямая ссылка
У меня мама ходит по 10 км в день. А ноги у неё не накаченные. думаю лучше на тренажерах, мне помогает.
Prosto tak © (17.04.2006 20:04) Прямая ссылка
Prosto tak © (17.04.2006 20:04) Прямая ссылка
