Форум >  Архив "Фитнес" >  Апрель 2006 года >  и это факт

и это факт

согласно научным данным, для поддержания мышечной системы в нормальнос мостоянии человек должен делать 10000 шагов, то есть проходить 5-7 км в день. 87% людей работающих за компом страдают остеохандрозома шейних позвонков. За последние 100 лет доля мышечных усилий человека сократилась на 91%!!!!! мдя, наверное, если бы нам такую активность как 100 лет тому, то и в зал никто бы не ходил, и целлюлит не был бы так страшен...
Karolla © (17.04.2006 15:04)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


дааа, я в день прохожу метров 100 ;)) елсине в зале занимаюсь. В зале обычно на велике стараюсь перед тренировкой км 7 проехать....Вот на той неделе только 2 раза удалось в зал попасть. Но в субботу я 7 км на велике проехала, час на пилатесе, пол-часа на BOSU и час на массаже.
vemar © (17.04.2006 15:04)
Прямая ссылка

ну я малек больше, но это если ступеньки в универе тоже считать:))
Karolla © (17.04.2006 15:04)
Прямая ссылка

я тут вчера вышла на улицу и решила пешочком до магазина прогуляться (так все время на машине), да у меня голова закружилась даже - не знаю вот от чего, то ли от свежего воздуха, толи от того, что ходить не хожу....Прям даже страшно стало как-то....
vemar © (17.04.2006 15:04)
Прямая ссылка

от того, что не ходишь...я сама после болезни вчера вышла, дык какое это счастье! А то сиждишь в комп втыкаешь целый день, все врея что-то делаешь:(
Karolla © (17.04.2006 15:04)
Прямая ссылка

во-во, ия на работе с 10 утра до 7 вечера не отходя от компа....
vemar © (17.04.2006 16:04)
Прямая ссылка

да я тоже читала про 10000 шагов ,думаю ,что если только не работаешь почтальоном то 10000 все равно не сделаешь,нужно компенсировать в тренажерке...
iriska_iriskina © (17.04.2006 17:04)
Прямая ссылка

я через день прохожу 4-5 километров, а то и поболее, так как на работе 2 часа токо и хожу)))))) и целлюлита и мине нет))))
уссурийский тигр © (17.04.2006 18:04)
Прямая ссылка

Это около часа ходьбы вроде? Да, очень мало двигаться приходиться. И шея не в пораядке точно. Комп весь день, машина. Раньше такого количества толстяков не было, однозначно.
Kiss © (17.04.2006 19:04)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору