Форум > Архив "Фитнес" > Апрель 2006 года > Что лучше? |
Что лучше?
Что лучше,аква-аэробика или простая аэробика ????
Алика © (18.04.2006 18:04)
Прямая ссылка
Алика © (18.04.2006 18:04)
у аквы ,на мой взгляд больше плюсов.
-большой расход ккал
-маленький риск травм
-борьба с разтяжками
...
Энжил © (18.04.2006 18:04) Прямая ссылка
Энжил © (18.04.2006 18:04) Прямая ссылка
аквой приятней заниматься :) особенно тем, кто воду любит. Я вот больше люблю, т.к. просто прыжки какие-нить меня просто убивают!
vemar © (18.04.2006 18:04) Прямая ссылка
vemar © (18.04.2006 18:04) Прямая ссылка
аквой полгода занимаюсь, очень довольна. - 3 кг и подтянулась!
Nat-ka © (19.04.2006 16:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (19.04.2006 16:04) Прямая ссылка
смотря какое у вас из-ходное состояниеесли вы очень полны - аква, результаты будут, жир уходить будут, мыш-цы будут востребованы, но не будет такой большой нагрузки на суставы как при нормальной, поэтому полным людям советуют вначале именно её, потом можно/нужно переходить на обычную, когда вес позволит и тело разовьется, привыкнет к регулярной нагрузке
Basthet © (19.04.2006 17:04) Прямая ссылка
Basthet © (19.04.2006 17:04) Прямая ссылка