Форум >  Архив "Фитнес" >  Март 2006 года >  От жирка на животе...

От жирка на животе...

....можно избавиться с помощью упражнений на прес?Не получится ли так,что мышцы будут наращиваться под жиром.Хочу к лету плоский живот,поэтому посоветуйте пожалуйста какие-нибудь упражнения.
Вероничка © (08.03.2006 20:03)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


как сказала моя тренер, только упражнений недостаточно, еще и диета необходима, а так же массаж. но упраждения - это уже хорошее начало
Kosh © (08.03.2006 20:03)
Прямая ссылка

можно, если при этом иметь сбалансированное питание: белки + умеренно углеводы + минимально жиры
lulu. © (08.03.2006 20:03)
Прямая ссылка

маловероятно что эти упражнения помогут от жирка
Karolla © (08.03.2006 22:03)
Прямая ссылка

от жирка не помогут, по себе знаю, и по своей инструкторше по пилатес - у неё пресс ого-го а жирок на нем есть
Sova © (08.03.2006 23:03)
Прямая ссылка

Если будешь правильно дышать при упражнениях, то песс будет без жирка. Вдыхаем через нос, а когда выдыхаем, то мужномаксимально втянуть живот.
Prosto tak © (08.03.2006 23:03)
Прямая ссылка

:))) а прес еще и с жирком бывает? Я думала они живут отдельно;)
Karolla © (08.03.2006 23:03)
Прямая ссылка

Нет , не отдельно. У меня пресс жесткий, т.к. я его качаю постоянно, но жир от этого не исчезает....
vemar © (10.03.2006 11:03)
Прямая ссылка

ИМХО если бы все было ТАК просто - у большинства не было бы жирка на животе :) Но помечтать иногда при ятно!
Alja (c) © (08.03.2006 23:03)
Прямая ссылка

питание+кардио 4-5 раз в неделю(бег и т.п.)=уменьшение жировых отложений+3 раза в неделю упражнения=упругие мышцы,
... © (08.03.2006 23:03)
Прямая ссылка

бегать по часы в день, диета, много жидкости, упражнения на пресс 3 раза в неделю. Спать минумум 8 часов в день при этом. И запастись терпением - через месяча 4-5 пресс будет во всеи красе
Matrix © (09.03.2006 01:03)
Прямая ссылка

жир на животе существует независимо от пресса. нужна общая физическая нагрузка, а не только пресс качать. жир с живота уходит в последнюю очередь.
Delaila © (09.03.2006 06:03)
Прямая ссылка

у меня утяжеленный хулахуп с массажными насадками. на первый взгляд - садистский! сначала больно крутить, потом привыкаешь. массаж отличный! не панацея, но как дополнение к лекгой диете и упражнениям - просто супер!
рррысь © (09.03.2006 19:03)
Прямая ссылка

А где такой можно купить?
Prosto tak © (09.03.2006 22:03)
Прямая ссылка

есть такой сКлад-магазин на ленинском и на водном стадионе. А вообще в спортивых крупных магазинах.
рррысь © (10.03.2006 12:03)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору