| Форум > Архив "Фитнес" > Март 2006 года > опять про бег |
опять про бег
я вчера бегала 45 минут. Но не сразу 45, а 3 раза по 15. Так вот: колени _не_ _болят_ !!!
Наверное они натренировались.
Я так рада!!! Ураааааа
Bonita © (09.03.2006 19:03)
ну наконец-то...не болят...так держать!!!
palma © (09.03.2006 22:03) Прямая ссылка
palma © (09.03.2006 22:03) Прямая ссылка
ага... :) Все таки даю им отдохнуть.
Сегодня только 15 минут бегала, а потом на велике и лыжном тренажере занималась дальше.
Bonita © (10.03.2006 00:03) Прямая ссылка
Bonita © (10.03.2006 00:03) Прямая ссылка
я завтра собираюсь начать бегать...хватить ходить уже!!! пора...
открой процесс похудания )))
palma © (10.03.2006 01:03) Прямая ссылка
palma © (10.03.2006 01:03) Прямая ссылка
да какой там процесс то!!!
занимаюсь каждый день чуть ли не по два часа, иногда полтора. Вот и весь процесс.
Кушаю также. Ну я и раньше не налегала на всякие чипсы и пончики. Так что только движение.
Bonita © (10.03.2006 01:03) Прямая ссылка
Bonita © (10.03.2006 01:03) Прямая ссылка
а я не могу остановиться...два дня подряд на сладком...конфеты, торты...блин
palma © (10.03.2006 12:03) Прямая ссылка
palma © (10.03.2006 12:03) Прямая ссылка
у меня тоже конфеты.
мне подружка прислала из Копена. но т.к. я вообще сахара не ем, то могу себе позволить конфеток 5 в день. А больше и не могу, очень уж сладкооооооо
Bonita © (10.03.2006 19:03) Прямая ссылка
боже...вот не люблю я так...ВОТ ТАК!!! когда дарят мои саааааааамые любимые конфеты...слава богу сегодня все доела ))) всю месячную норму съела за два праздничных дня!!!
но сегодня вернулся из отпуска тренер по стэпу...и хорошо он так на нас оторвался...соскучился...мучил нас за праздники!!!
palma © (10.03.2006 22:03) Прямая ссылка
palma © (10.03.2006 22:03) Прямая ссылка
a я принимаю конфеты как подарок.
Подумаешь!!! Сегодня сьем, завтра не буду их есть. :)
Я себя сильно не мучаю, я хочу наслаждаться жизнью, а не корить себя каждый раз за лишнюю конфетку.
Я себя лучше покорю, если в зал не пойду!
Bonita © (11.03.2006 01:03) Прямая ссылка
Bonita © (11.03.2006 01:03) Прямая ссылка
можно сказать была в шоколадном запое ))) даже живот от них заболел )))))
palma © (11.03.2006 01:03) Прямая ссылка
поздравляю:))
как твой процес похудения?:)
Karolla © (10.03.2006 00:03) Прямая ссылка
в процессе!
Bonita © (10.03.2006 00:03) Прямая ссылка
не оч сложно?:)
Karolla © (10.03.2006 00:03) Прямая ссылка
нормально.
Bonita © (10.03.2006 00:03) Прямая ссылка
Bonita © (10.03.2006 00:03) Прямая ссылка
