| Форум > Архив "Фитнес" > Март 2006 года > опять о питании |
опять о питании
зеленый час с медом через полчаса после тренировки (кардио и силовая) не навредит? цель - похудеть
Юлька © (16.03.2006 12:03)
Прямая ссылка
Юлька © (16.03.2006 12:03)
просто попей воды лучше, а чай и еда - через 2 ч после
Орхидея © (16.03.2006 15:03) Прямая ссылка
Орхидея © (16.03.2006 15:03) Прямая ссылка
а через 2 часа я уже сплю :)))
Юлька © (16.03.2006 16:03) Прямая ссылка
Юлька © (16.03.2006 16:03) Прямая ссылка
тогда лучше вообще воздержись от еды, а как я и говорила, просто попей воды; чай не рекомендуется перед сном пить, так как он, как и кофе, только в меньшей степени, стимулирует активность нервной системы, а тебе это надо?:) сомневаюсь...
Орхидея © (16.03.2006 17:03) Прямая ссылка
Орхидея © (16.03.2006 17:03) Прямая ссылка
навредит:) так как белком и углеводом ты не заправилась:)
Matrix © (16.03.2006 15:03) Прямая ссылка
Matrix © (16.03.2006 15:03) Прямая ссылка
а мед это не углеводы?
а если просто съем апельсин?
Юлька © (16.03.2006 16:03) Прямая ссылка
Юлька © (16.03.2006 16:03) Прямая ссылка
а белок?
Matrix © (16.03.2006 17:03) Прямая ссылка
Matrix © (16.03.2006 17:03) Прямая ссылка
