| Форум > Архив "Фитнес" > Март 2006 года > йога |
йога
девочки, я уже месяц хожу в центр йоги на ознакомительные занятия... тренер- мужчина, йок))) так у меня после занятий так поднимается настроение! что я горы свернуть могу!
Я раньше ходила на фит йогу в своём фитнес центре, но так такая грымза была, просто ужас, разговаривала командным голосом - результатов - никаких. Вообще, теперь на фоне обычных тренировок, йога - это отдушина в конце недели!
leeloo © (29.03.2006 15:03)
а моя подруга на йоге палец ноги сломала:(
Армания © (29.03.2006 15:03) Прямая ссылка
Армания © (29.03.2006 15:03) Прямая ссылка
бедная, как ей это удалось?
конечно, здесь очень важно не переусердствовать!
leeloo © (29.03.2006 15:03) Прямая ссылка
leeloo © (29.03.2006 15:03) Прямая ссылка
ей тренер помог:) неудачно оторвала ногу от пола:(
Армания © (29.03.2006 15:03) Прямая ссылка
Армания © (29.03.2006 15:03) Прямая ссылка
нифига себе...
я думала тренировали.
Matrix © (29.03.2006 17:03)
Прямая ссылка
Matrix © (29.03.2006 17:03)
мне тоже йога очень нравится, и хатха, и кундалини. И правда после нее настроение повышается.
vemar © (30.03.2006 10:03) Прямая ссылка
vemar © (30.03.2006 10:03) Прямая ссылка
А я дома занимаюсь...сама по книжкам и кассетам. Вот тут почитаешь про тренеров"пальцеломов" и подумаешь, что самому то проще)
Занятиями очень довольна, вернее эффектом от них) Йога - это супер!
Краказябра © (30.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Краказябра © (30.03.2006 12:03) Прямая ссылка
не согласна
только на семинаре по йоге я прочувствовала что такое Собака мордой вниз и треугольник.
большинство из нас неправильно это делает и только инструктор в центрах может сзади увидеть это!!!!!
вот поэтому начинать надо Асаны делать у стенки!!!!!
spy © (30.03.2006 13:03) Прямая ссылка
spy © (30.03.2006 13:03) Прямая ссылка
кстати, ошибочное мнение "что самому то проще". Самоучки не всегда правильно все делают. Самому кажется даже на занятиях, что делаешь вроде так, как тренер говорит, а он пойдойдет поравит на см ногу или еще что, и сразу так трудно становится выполнять....Тренеру виднее как надо. И далеко не все они "пальцеломы" :))
vemar © (30.03.2006 13:03) Прямая ссылка
vemar © (30.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Точно, и ощущения совсем другие.
Denise © (30.03.2006 16:03) Прямая ссылка
Denise © (30.03.2006 16:03) Прямая ссылка
А какие ты кижки читала, я тоже хочу заняться...
lion@ © (03.04.2006 15:04) Прямая ссылка
lion@ © (03.04.2006 15:04) Прямая ссылка
я по книжке занимаюсь ну там и есть что прочесть. "йога в кармане " называется:)
Она есть в инет магазинах книжных.Там классно расписаны комплексы на утро и на вечер, а так же на работе:)
Краказябра © (03.04.2006 19:04) Прямая ссылка
Краказябра © (03.04.2006 19:04) Прямая ссылка
у мнея иснтруктор по йоге просто отличная дама: все позы подробно рассказывает, показывает, но смотеть ен всегда помогае, т а вот описание, как что куда напрячь, и куда тянуться - вот это здорово она делает.
без инструктора было бы совсем не то. ну, и мне легче, когда эмнай ждут в классе))))
Sova © (31.03.2006 02:03) Прямая ссылка
Sova © (31.03.2006 02:03) Прямая ссылка
