| Форум > Архив "Фитнес" > Март 2006 года > Эль-карнитин |
Эль-карнитин
Девочки, кто-нибудь пробовал пить эль-карнитин перед тренировками? Если да, то как он, помогает?
Мини К © (16.03.2006 14:03)
Прямая ссылка
пью, помогает, но не похудеть, а выносливость добавляет..я вообще люблю химию, мой любимый предмет в школе))))
Лиска. © (16.03.2006 16:03) Прямая ссылка
Понятно. Кому-то помогает, кому-то нет, все как всегда :)
Купила бутылек элькара, буду попробовать :)
Мини К © (23.03.2006 16:03) Прямая ссылка
Мини К © (16.03.2006 14:03)
я пробовала, но не долго, т.к. по-моему он не помогает.
vemar © (16.03.2006 14:03) Прямая ссылка
vemar © (16.03.2006 14:03) Прямая ссылка
я раньше пила потом бросила, сейчас опять начала. По-моему мнению я от него сильнее потею и как будто выносливость повышается,я более качественно выполняю все упражнения не халтуря
ната © (16.03.2006 15:03) Прямая ссылка
ната © (16.03.2006 15:03) Прямая ссылка
пила. сплошная химия, чуть ли не загибалась после него(((((((
Зай-ча © (16.03.2006 16:03) Прямая ссылка
Зай-ча © (16.03.2006 16:03) Прямая ссылка
пью, помогает, но не похудеть, а выносливость добавляет..я вообще люблю химию, мой любимый предмет в школе))))
Лиска. © (16.03.2006 16:03) Прямая ссылка
друг проф занимается спортом
советовал
Гадя Петрович © (16.03.2006 16:03) Прямая ссылка
Гадя Петрович © (16.03.2006 16:03) Прямая ссылка
девченки мне советовали, которые занимаются...а вот тренеры молчат...
а ты какой имеешь ввиду...потому что есть мултипауа (в колбочке), а есть разбавленный (в бутылочке)
palma © (16.03.2006 16:03) Прямая ссылка
palma © (16.03.2006 16:03) Прямая ссылка
есть еще и таблетками мултипауа, я сейчас пью ампулы мултипауа
ната © (16.03.2006 17:03) Прямая ссылка
ната © (16.03.2006 17:03) Прямая ссылка
а в чем разница таблов и колбы?
palma © (16.03.2006 22:03) Прямая ссылка
palma © (16.03.2006 22:03) Прямая ссылка
в ампулах 1000мг это норма для одной тренировки, а в таблетказ по-мому 500мг, т.е. надо пить по 2 таблетки
ната © (17.03.2006 10:03) Прямая ссылка
ната © (17.03.2006 10:03) Прямая ссылка
Препаратов с эль-карнитином много есть, но они ведь различаются только упаковками и дозировками :-)
Поэтому спрашиваю про "в принципе".
Мини К © (23.03.2006 16:03) Прямая ссылка
Мини К © (23.03.2006 16:03) Прямая ссылка
мне не советовали, так как его надо вырабатывать, т.е. пахать оч сильно в зале!
Karolla © (17.03.2006 01:03) Прямая ссылка
Karolla © (17.03.2006 01:03) Прямая ссылка
Я так понимаю, это как раз не проблема: все зависит от принимаемого количества. Если нагрузки совсем небольшие то можно ведь совсем детские дозы эль-карнитина принимать :)
Мини К © (23.03.2006 16:03) Прямая ссылка
Мини К © (23.03.2006 16:03) Прямая ссылка
для обычного здорового человека добавки не нужны - организм сам све выработает, что нужно. Сугобо ИМХО
Sova © (17.03.2006 10:03) Прямая ссылка
Sova © (17.03.2006 10:03) Прямая ссылка
Понятно. Кому-то помогает, кому-то нет, все как всегда :)
Купила бутылек элькара, буду попробовать :)
Мини К © (23.03.2006 16:03) Прямая ссылка
