| Форум > Архив "Фитнес" > Март 2006 года > болят колени!!! |
болят колени!!!
едрить их в корень!!!
как начала бегать так они радостно заболели!!!
Буду бегать 2 раза в неделю и все!
Делаю упражнения на укрепления суставов.
Может кто подскажет чудо мазь???
Bonita © (03.03.2006 22:03)
фастум гель, быструм-гель, нимулит, диклофенак (гель), долгит.
electra © (04.03.2006 00:03) Прямая ссылка
electra © (04.03.2006 00:03) Прямая ссылка
ok. Спасибо. ПОйду сегодня в магазин, поищу.
Bonita © (04.03.2006 00:03) Прямая ссылка
ой Бонит, на время пока не бегай вообще, а мази лучше всего с содежанием змеиного яда.... и как вариант- сделай рентген, проверь мениски, может, делоне в суставах
Kedicik © (04.03.2006 01:03) Прямая ссылка
у меня колени стали болеть т.к. я вес набрала и стала бегать.
Раньше не болели никогда. Так что думаю, что от веса.
Вообщем, я помню, что если бегала, то колени болят, когда не бегаю - не болят. Вообщем, буду по-тихоньку их тренировать и делать упражнения на колени.
Bonita © (04.03.2006 03:03) Прямая ссылка
Bonita © (04.03.2006 03:03) Прямая ссылка
а какие есть упражнения на колени?
мне надо - иногда после нагрузки на колени больновато по лестнице подниматься
Sova © (04.03.2006 09:03) Прямая ссылка
Sova © (04.03.2006 09:03) Прямая ссылка
кальций и глюкосамин-каждый день
fox33 © (04.03.2006 05:03) Прямая ссылка
