Форум > Архив "Фитнес" > Февраль 2006 года > упражнения для груди |
упражнения для груди
Расскажите эффективные упражнения для груди,чтоб упругой стала,подтянулась немного.
Катя © (07.02.2006 11:02)
Прямая ссылка
Катя © (07.02.2006 11:02)
отжимания
snegolja © (07.02.2006 12:02) Прямая ссылка
snegolja © (07.02.2006 12:02) Прямая ссылка
отжимания От стенки помогут или эффективнее от пола?
Катя © (07.02.2006 12:02) Прямая ссылка
Катя © (07.02.2006 12:02) Прямая ссылка
от пола
snegolja © (07.02.2006 12:02) Прямая ссылка
snegolja © (07.02.2006 12:02) Прямая ссылка
Сколько раз в дент примерно?
Катя © (07.02.2006 13:02) Прямая ссылка
Катя © (07.02.2006 13:02) Прямая ссылка
а сколько сможете....
Matrix © (07.02.2006 15:02) Прямая ссылка
Matrix © (07.02.2006 15:02) Прямая ссылка
блин, я от пола ни разу не отожмусь. вниз могу, а вврех - неть (((
Sova © (08.02.2006 02:02) Прямая ссылка
Sova © (08.02.2006 02:02) Прямая ссылка
на коленях пробуй сначала, потом на носочках:)
Matrix © (08.02.2006 04:02) Прямая ссылка
Matrix © (08.02.2006 04:02) Прямая ссылка
Matrix, а сколько ты раз на прямых ногах отжимаешься? Я к десятому разу так кряхтеть начинаю...
Буду знать, к чему стремиться!
freken © (08.02.2006 11:02) Прямая ссылка
freken © (08.02.2006 11:02) Прямая ссылка
если быстро и первый раз, то раз 16, отожмусь, медленно раз 8-10.
на трицепс раз 5 на прямых
Matrix © (08.02.2006 15:02) Прямая ссылка
Matrix © (08.02.2006 15:02) Прямая ссылка
плавать брассом
Вика © (07.02.2006 13:02) Прямая ссылка
Вика © (07.02.2006 13:02) Прямая ссылка
таких не существует - можно подтянуть мышцу - но не саму грудь
кара © (07.02.2006 15:02) Прямая ссылка
кара © (07.02.2006 15:02) Прямая ссылка