| Форум > Архив "Фитнес" > Февраль 2006 года > Самозащита - где научиться? |
Самозащита - где научиться?
Знающие люди, подскажите. Хочу научиться хотя бы элементарным приемам самозащиты, но и, конечно, укрепиться физически. Спортивной формы (в смысле физической) у меня никакой, ни растяжки, ни мышц - одно расстройство. Возможно ли при полном отсутствии физ.подготовки заниматься каким-либо видом единоборств и куда лучше податься? Может быть есть спец группы для женщин? Можете ли подсказать соответствующие клубы в Москве?
??? © (08.02.2006 15:02)
Прямая ссылка
??? © (08.02.2006 15:02)
Попробуйте по линку http://www.areopag-t.ru/security.html
finnочка © (08.02.2006 15:02) Прямая ссылка
finnочка © (08.02.2006 15:02) Прямая ссылка
О, пасиб!
А личным опытом никто не поделится?
??? © (08.02.2006 15:02) Прямая ссылка
??? © (08.02.2006 15:02) Прямая ссылка
на карате, помимо классического карате, учат общим принципах самообороны и уличного боя:) говорю по своему опыту.. и как обращаться с человеком с ножом и с нападающим сзади и так далее
Kedicik © (08.02.2006 16:02) Прямая ссылка
Kedicik © (08.02.2006 16:02) Прямая ссылка
Ой, не уходите! Как на счет физ.формы? Если у меня - полное ее отсутствие и мышцы очень слабые, возможно начинать заниматься тем же карате или лучше сначала подкачаться на фитнесах-аэробиках?
??? © (08.02.2006 16:02) Прямая ссылка
??? © (08.02.2006 16:02) Прямая ссылка
там в форму и прийдете:) там и кардионагрузка, и растяжка, и мышцы работают:) я вот вчера после многолетнего перерыва опять попала на карате, суперр
Kedicik © (08.02.2006 16:02) Прямая ссылка
Kedicik © (08.02.2006 16:02) Прямая ссылка
Классно. Тады тоже пойду :)
??! © (08.02.2006 16:02) Прямая ссылка
??! © (08.02.2006 16:02) Прямая ссылка
занимались с подругой 2 года назад в samooborona.org. Тогда была женская группа, нам очень нравилось и фризподггтовки у на тогда никакой почти не было и нормально.... но ща они, по-моему, расформировали женскую группу:(
mary © (10.02.2006 00:02) Прямая ссылка
mary © (10.02.2006 00:02) Прямая ссылка
