Форум >  Архив "Фитнес" >  Февраль 2006 года >  Милие девушки, кара и Ко

Милие девушки, кара и Ко

по поводы разговора внизу: 1. завидуйте виртуально, свои фото я вывешивать пока не собираюсь, висели они на личке достаточно долго, но в связи с залезанием на лички всяких личностей полгода назад и подбиранием паролей были убраны и пока вешать ниче не планирую. Тем более на мнение кары по моему поводы (как и по какомы либо другомы) мне совершенно наплевать. 2. на личке в скором времени появятся тексты (может с картинками) про питание, тренировки, кардио и тд. буду просто переводит из журналов типа или . Я кину пост когда там будет что-то существенное. 3. по-поводы советов, которые я якобы не даю, а только глумлюсь. Гале был дан совет, опять же из - думаете наростили лишние мышся? - не занимайтесь весом месяца 3, все уйдёт как миленкое. А вообще мне нра, когда мы тут кипятимся, а люди спросят что-нить едакое, потом не появляются, но это их дело, конечно. ладно, пора мне на работу:)))
Matrix © (10.02.2006 16:02)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


какой у тебя зверек прикольный на личке :)
vemar © (10.02.2006 16:02)
Прямая ссылка

супер!давай тексты!:)))
Футя © (10.02.2006 16:02)
Прямая ссылка

девы, я забыла самое главное - спасибо всем кто меня поддержал:))))
Matrix © (10.02.2006 17:02)
Прямая ссылка

:))
Футя © (10.02.2006 17:02)
Прямая ссылка

Матрикс, обьясни, что ты мне написала внизу. Я что то не соображу. Т.е. например, ноги надо качать каждый день??? (5-6 раз в неделю?)
Bonita © (10.02.2006 19:02)
Прямая ссылка

не. например делаешь так: понед - плечи, руки вторник - кардио, пресс среда - ноги, попа тяжелый вес четверг - кардио, пресс пятница - грудь, спина. суббота - ноги легко, пресс. воскр - отдых То есть прокачиваешь по 2-3 мышечных группы за тренировку
Matrix © (10.02.2006 21:02)
Прямая ссылка

а мне такой ритм тоже подойдет? ну как только можно будет все качать
Kosh © (10.02.2006 22:02)
Прямая ссылка

конечно! если только начинаешь то лучше пару месяцев делать на все группы мыщ 2-3 раза в неделю (по 2 упражнения на группы на 2-3 подхода). потом как окрепнеш делать сплиты
Matrix © (11.02.2006 00:02)
Прямая ссылка

ну так и делаю.
Bonita © (11.02.2006 00:02)
Прямая ссылка

жаль, у тя действительно были классные фотки:)) иногда захожу на личку с надеждой увидить что-то новеньекое;)
Karolla © (10.02.2006 20:02)
Прямая ссылка

Матрикс, ЭТО не достойно твоего внимания!!! Ждём с НЕТЕРПЕНИЕМ п.2!
Ника © (13.02.2006 12:02)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору