Форум > Архив "Фитнес" > Февраль 2006 года > Интересно мне |
Интересно мне
Привет, всем!!! Я тут решила 3 недели назад заниматься каждый день по Синди Кроуфорд "Как достичь совершенства" и питание в норму привести( после нового года разошлась вся вширь:(.... Вот уже 3 недели как это и делаю, но переживаю, не привыкнут ли мышцы к одной и той же нагрузке..Стала замечать, что они у меня почти не болят( привыкла думать - болят, значит хорошо позанималась:)Хотела бы и в зал походить, и в бассейн, но другой возможности пока нет:( только дома...А вообще, основная проблемная зона - уши!!!:(
Кузя © (19.02.2006 00:02)
Прямая ссылка
Кузя © (19.02.2006 00:02)
:)))))))))))))) с ушами- к хирургу
Диамант © (19.02.2006 01:02) Прямая ссылка
Диамант © (19.02.2006 01:02) Прямая ссылка
Блин! Мне кажется, ты права!!!..ну ничем их не уберёшь :((( наследственное четверо-ушие:))) Мой мол. чел. прикалывается: " Вот у Кузьки слух хорошим должен быть - у неё же 4 ушка! :)
Кузя © (19.02.2006 13:02) Прямая ссылка
Кузя © (19.02.2006 13:02) Прямая ссылка
не слушай, если дальше будешь усердно над этим работать, и они уйдут, и как всегда здесь 3 конька:
диетай/здоровое питание
спорт
массаж
!
Basthet © (19.02.2006 15:02) Прямая ссылка
Basthet © (19.02.2006 15:02) Прямая ссылка
Спасибо всем большое!!!! Буду продолжать в том же духе!!!
Кузя © (19.02.2006 16:02) Прямая ссылка
Кузя © (19.02.2006 16:02) Прямая ссылка
за три недели не привыкнут... обычно рекомендуют менять программу нагрузок каждые три месяца.
кроме того, ты скоро выучишь (если уже не) упражнения наизусть, так что сможешь и без видео делать то же самое под любимую музыку-радио и тому подобное..., в _свободной_ последовательности - необязательно выполнять упражнения в том порядке, как показывает она на видео...
L!s!chka :-) © (19.02.2006 16:02) Прямая ссылка
L!s!chka :-) © (19.02.2006 16:02) Прямая ссылка