Форум >  Архив "Фитнес" >  Январь 2006 года >  велик

велик

Подскажите пож-та сколько нужно заниматься на велотренажере, чтоб уменьшились размеры бедер, и стоит ли вообще???? заранее большое спасибо за ответы
!!! © (30.01.2006 11:01)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


1,5 часа 4-5 раз в неделю и 2 часа до тренировки и три после не есть, только вода без газа
Эгоистка © (30.01.2006 13:01)
Прямая ссылка

и сколько времени пройдет прежде чем я увижу результаты?, если не подохну конечно
!!! © (30.01.2006 13:01)
Прямая ссылка

не подохнешь, не сразу естессно
Эгоистка © (30.01.2006 14:01)
Прямая ссылка

спасибо тебе, буду работать над собой
!!! © (30.01.2006 14:01)
Прямая ссылка

не сразу подохнешь?
RainDog © (30.01.2006 14:01)
Прямая ссылка

не, не сразу. но постепенно...
Matrix © (30.01.2006 15:01)
Прямая ссылка

я бы и недели не выдержала))))
RainDog © (30.01.2006 15:01)
Прямая ссылка

не, неделю бы выдержала.... но было бы тебе очень нехорошо... ты посмотри на диетах какие советы эта девушка доет - обхохочешься
Matrix © (30.01.2006 15:01)
Прямая ссылка

тема “надо” и чуть выше
Matrix © (30.01.2006 15:01)
Прямая ссылка

может тогда выразте свое мнение по поводу того, сколько нужно заниматься???
!!! © (30.01.2006 15:01)
Прямая ссылка

да вот так и заниматься, только есть при этом))
RainDog © (30.01.2006 16:01)
Прямая ссылка

да, этот метод мне гораздо больше нравится
!!! © (30.01.2006 16:01)
Прямая ссылка

даааа, тогда это действенная метода))) шпионы в наших рядах!!!
RainDog © (30.01.2006 16:01)
Прямая ссылка

ну если только велик крутить, то 1,5 часа это нормально, не надо же в бешенном темпе, я сама ,когда на степ не иду, то на беговой дорожке - 40 минут или 1,5 часа велик (включаю радио и вперед)
Эгоистка © (30.01.2006 15:01)
Прямая ссылка

мы не об этом)))
RainDog © (30.01.2006 16:01)
Прямая ссылка

р
Corsa © (30.01.2006 18:01)
Прямая ссылка

офигеть, а жить-работать когда?
Sova © (31.01.2006 00:01)
Прямая ссылка

Не знаю у кого-как, я занимаясь на велотренажере сбросила за полгода 8кг, появились мышцы на ногах, почти исчез целлюлит. Занималась через день по 1,10мин на равномерной нагрузке, после тренировки не пила в течение 2 часов. Сначала сильно ломало, каждый раз заставляла себя подходить к тренажеру, теперь втянулась так, что когда пропускаю занятие, ощущаю физическую нехватку нагрузки. Удачи и терпения
Corsa © (30.01.2006 18:01)
Прямая ссылка

пить НАДО!!! обязательно!!!
Basthet © (31.01.2006 00:01)
Прямая ссылка

Да, с одной стороны, говорят, что пить нужно обзательно, даже во время тренировки. Жир сохраняется в организме с помощью воды, следовательно во время и после тренировки идет его сжигание; для организма это стресс, он пытаясь вернуться к привычному состоянию начинает требовать воды. Поэтому - это чисто мое убеждение, что 2 часа после тренировки - очень эффективное время, потом можно пить сколько угодно.
Corsa © (31.01.2006 09:01)
Прямая ссылка

слов нет...
RainDog © (31.01.2006 11:01)
Прямая ссылка

жир сохраняется в организме исключительно с помощью питания. Ну обезвожите себя, дальше что? Это вам все на шейпинге сказали?
Matrix © (31.01.2006 15:01)
Прямая ссылка

я уже даже комментария по делу дать не могу))))) Пора, пора начать писать тексты для ЛС!
RainDog © (31.01.2006 18:01)
Прямая ссылка

а почему не пила?
Sova © (31.01.2006 00:01)
Прямая ссылка

почему не пила? Какая-то особая метода?
Soja © (31.01.2006 07:01)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору