Форум >  Архив "Фитнес" >  Январь 2006 года >  о белковых коктейлях

о белковых коктейлях

созрел вопрос: если я после 6ти не ем, в спортклуб попадаю только в 18.30, то плохо ли. если я НЕ буду пить коктейли и вообще есть после тренировки? Обычно я выпиваю стакан кефира Данон Классик, когда домой добираюсь. 1 час шейпинга, 1 час латина (подряд).Т.е. дома я в 9, не раньше.Подскажете?Спасибо
АЦ © (13.01.2006 21:01)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


я ничего не понимаю...
Matrix © (13.01.2006 23:01)
Прямая ссылка

думаю, плохо. протейновый коктейль после тренировки - милое дело: калории мало, толку много. Конечно, зависит от того что вы там мешаете, но если чистый протейн с одним фруктом, скажем, то вреда точно не будет.
teratologist © (14.01.2006 00:01)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору