Форум >  Архив "Фитнес" >  Январь 2006 года >  Фитнес-йога

Фитнес-йога

У меня ВСД, активные занятия мне тяжело даются, хочу попробовать йогу, как она в плане мышцы подтянуть, насколько эффективна? При условии, что занятия два раза в неделю, к лету будут заметные результаты?
новенькая © (10.01.2006 09:01)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


а каие вы результаты ждете?
Армания © (10.01.2006 09:01)
Прямая ссылка

Мышцы подтянуть хочу
новенькая © (10.01.2006 09:01)
Прямая ссылка

2 раза - мало.
Армания © (10.01.2006 10:01)
Прямая ссылка

А сколько не мало?
новенькая © (10.01.2006 13:01)
Прямая ссылка

раза 3-4
Армания © (10.01.2006 13:01)
Прямая ссылка

Блин, где ж стока времени найти...
новенькая © (10.01.2006 13:01)
Прямая ссылка

сколько? если вас это утешит, я занимаюсь каждый день!
Армания © (10.01.2006 13:01)
Прямая ссылка

Не, не утешит:) Я еле-еле два дня в неделю выкроила, если бы получалось, я бы с удовольствием каждый день ходила бы!
новенькая © (10.01.2006 13:01)
Прямая ссылка

ну раз выкроила, так - вперед!
Армания © (10.01.2006 13:01)
Прямая ссылка

какое у тебя давление - низкое или высокое? Если высокое, то ни о какой йоге не может идти речь.
spy © (10.01.2006 10:01)
Прямая ссылка

а какое значение имеет давление? у меня высокое и я занимаюсь йогой... Она очень раслабляет... растиажки после других тренировок очень даже классно.
Laima © (10.01.2006 12:01)
Прямая ссылка

с высоким давлением заниматься йогой не рекомендуется. Вернее сказать, что нельзя делать перевернутые позы, н-р, поза собаки мордой вниз. остаются там позы стоячие и вытяжения. Вывод один - людям с высоким давлением надо быть очень осторожными на йоге или заниматься с вличным инструктором
spy © (10.01.2006 15:01)
Прямая ссылка

что такое ВСД?
vemar © (10.01.2006 16:01)
Прямая ссылка

Вегето-сосудистая Дистония, как я поняла
Аленький_Цветочек © (10.01.2006 16:01)
Прямая ссылка

к лету результат будет виден , если будечь диету соблудать и не пропускать занятия. без диети - все ерунда
olgida © (11.01.2006 00:01)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору