Форум >  Архив "Фитнес" >  Январь 2006 года >  ещё раз про пресс

ещё раз про пресс

вчера смотрела китайский фильм для китайской аудитории в принципе, снятий, но с английскими субтитрами. Про тренировки монахов в известном всем Шаолине. Мне понравилось как ребята качают пресс: висит парень зацепившись ногами, согнутыми в коленях за перекладыну (вниз головой), рядом с ним висит кувшин с водой литров 20. такой же пустой кувшин стоит под ним. Так вот, чайной чашкой надо перечерпать воду из верхнего кувшина в нижный, делая полное скручивание. А потом, то же самое проделать наоборот - из нижнего в верхний... на каком-то этапе учитель посмотрел, что ему не особо трудно, отобрал чашку, выдал ему наперсток:)))) если бы они ещё и протейн ели, представляю как бы эти все товарищи выглядели.... а вы тут - 350 повторений:)))) кто может сделать 350 давно должен перейти на такие методы тренировки:)
Matrix © (09.01.2006 16:01)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


выглядели как качки в миниатюре:)))
Karolla © (09.01.2006 16:01)
Прямая ссылка

они вообще не как качки выглядели... но фору любомы качку дадут:) хотя мышся у них, конечно, присутствуют. и очень низкий
Matrix © (09.01.2006 19:01)
Прямая ссылка

ммм... не совсем в тему, но хочу суши))) Меня сейчас шеф спросил, как я вес поддерживаю, они с коллегой друг-другу жаловались, что толстеют... бедные, не надо было меня спрашивать, я им такую лекцию прочитала и линками завалила!
RainDog © (09.01.2006 19:01)
Прямая ссылка

завали меня тоже! они же на немецком?
semmius © (09.01.2006 19:01)
Прямая ссылка

с удовольствием))) вот это интересный форум: только там, если глупые вопросы задавать (а на их взгляд все вопросы глупые, так как обсуждались по сто раз), то пошлют в архив. Так что лучше сразу по темам искать. а это страница одного из модераторов этого форума, он довольно известный австрийский спортивный врач, мне очень нравятся его статьи:
RainDog © (10.01.2006 11:01)
Прямая ссылка

Мерси!!!!!!!!! нет, ГРАН Мерси!!!!
semmius © (11.01.2006 00:01)
Прямая ссылка

суши я хочу постоянно:) так что это нормально. я тоже людям лекции люблю читать, не без этого:)
Matrix © (09.01.2006 20:01)
Прямая ссылка

а вот интересно, как они таких результатов достигают? Постоянная оч строгая диета?
Karolla © (09.01.2006 23:01)
Прямая ссылка

я думаю, поесть по-человечески им не дают:) Я не в курсе что именно они едят, но подозреваю что рис.
Matrix © (10.01.2006 04:01)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору