| Форум > Архив "Фитнес" > Ноябрь 2005 года > Занятия спортом дома |
Занятия спортом дома
Посоветуйте какую часть Синди Кроуфорд лучше купить для среднего уровня подготовленности. Или что-нибудь еще....
Спасибо
Алена © (21.11.2005 13:11)
тебе для чего? и лучше сразу в спортзал:)
Футя © (21.11.2005 13:11) Прямая ссылка
Чтобы форму поддерживать, мышцы в тонусе держать.
В тренажерный зал ходила почти 2 года, последние месяца 3 не хожу, т.к. не получается совмещать с работой. Поэтому хочется что-нибудь на диске подобрать.
Алена © (21.11.2005 14:11) Прямая ссылка
Алена © (21.11.2005 14:11) Прямая ссылка
после тренажерки кроуфорд...эт как то не то что не то...вообще никак, по 10 приседов, выпадов, 10 повторов на пресс...
Футя © (21.11.2005 14:11) Прямая ссылка
Футя © (21.11.2005 14:11) Прямая ссылка
Да, маленькая нагрузка. А что большинство программ такие или встречаются поинтенсивнее?
Алена © (21.11.2005 14:11) Прямая ссылка
Алена © (21.11.2005 14:11) Прямая ссылка
ну а кто будет по кассете рисковать давать что то интенсивное:)) лучше сама себе комплекс составь на то что считаешь нужным под музыку гантельки и вперед:)
Футя © (21.11.2005 15:11) Прямая ссылка
Футя © (21.11.2005 15:11) Прямая ссылка
гантельки - !
Kay © (21.11.2005 17:11)
Прямая ссылка
Kay © (21.11.2005 17:11)
:)
Футя © (21.11.2005 17:11) Прямая ссылка
да, это неотъемлемая часть интерьера в доме:-)
Kay © (21.11.2005 17:11) Прямая ссылка
ну у меня пылятся недалеко и правда интерьер получается:))
Футя © (22.11.2005 10:11) Прямая ссылка
ах, Футя! даешь правильные советы, а сама-то ... ради приличия хоть бы пыль смахнула:-)))
Kay © (22.11.2005 14:11) Прямая ссылка
так я ж в тренажерке! и на групповые аэробные хожу! дома так дополнительно че т собираюс да видать сил не хватает и не могу я дома таки:))
Футя © (22.11.2005 14:11) Прямая ссылка
тогда это НЗ, а не часть интерьера:-)
Kay © (22.11.2005 15:11) Прямая ссылка
и то и другое:))
Футя © (22.11.2005 15:11) Прямая ссылка
у меня тоже пылятся:)))
Matrix © (22.11.2005 16:11) Прямая ссылка
Matrix © (22.11.2005 16:11) Прямая ссылка
самый прикол, что у меня прямо посреди комнаты лежат, чтоб не забывала о них видно:))) прю:)
Футя © (22.11.2005 17:11) Прямая ссылка
прю:))) у меня в подвале:) чтоб и не видеть...
Matrix © (22.11.2005 20:11) Прямая ссылка
Matrix © (22.11.2005 20:11) Прямая ссылка
а мои пытаются на совесть давить:)))
Футя © (23.11.2005 14:11) Прямая ссылка
есть много всего:) есть еще йога, есть пилатес и т.д.
Karolla © (21.11.2005 14:11) Прямая ссылка
Karolla © (21.11.2005 14:11) Прямая ссылка
А что более интенсивно воздействует. Чтобы мышцы хорошо чувствовали нагрузку?
Алена © (21.11.2005 14:11) Прямая ссылка
Алена © (21.11.2005 14:11) Прямая ссылка
пилатес хорошо...еще йога, но она более для внутр ощущения, чем для внешних результатов! Но если долго, то результаты тоже оч хорошие будут:)
Karolla © (21.11.2005 17:11) Прямая ссылка
Karolla © (21.11.2005 17:11) Прямая ссылка
