Форум > Архив "Фитнес" > Ноябрь 2005 года > Приседания |
Приседания
читала что полезно делать раз в день.Достаточно ли этого для поддержания и улучшения строения бёдер? А то они у меня полноваты,хочется улучшить вид.
НирА © (10.11.2005 09:11)
Прямая ссылка
НирА © (10.11.2005 09:11)
Арманька! бяги сюда!:)) блокнотик пополнять!:))
Футя © (10.11.2005 09:11) Прямая ссылка
Футя © (10.11.2005 09:11) Прямая ссылка
привет! я уже скоро буду книгу с цитатами выпускать:)
Армания © (10.11.2005 10:11) Прямая ссылка
Армания © (10.11.2005 10:11) Прямая ссылка
привет:) я даж малость тож записываю:)
Футя © (10.11.2005 10:11) Прямая ссылка
Футя © (10.11.2005 10:11) Прямая ссылка
нет не достаточно... но если будешь делать по 500-1000 приседании в день -- то может эффект и будет
*Stella* © (10.11.2005 09:11) Прямая ссылка
*Stella* © (10.11.2005 09:11) Прямая ссылка
похороним бытро бесшумно:))
Футя © (10.11.2005 09:11) Прямая ссылка
Футя © (10.11.2005 09:11) Прямая ссылка
Опять про то, как похудеть, сидя на диване.
Terminator2 © (10.11.2005 10:11) Прямая ссылка
Terminator2 © (10.11.2005 10:11) Прямая ссылка
Думаю, если ты каждый день будешь приседать, да ещё и со штангой (ну там разминка, само собой, растяжка... три подхода и так далее) - вид твоих бедер улучшится :)
Alja (c) © (10.11.2005 10:11) Прямая ссылка
Alja (c) © (10.11.2005 10:11) Прямая ссылка
это в идеале:) Привет!
Армания © (10.11.2005 10:11) Прямая ссылка
Армания © (10.11.2005 10:11) Прямая ссылка
Привет :)))
К идеалу и надо стремиться!
Alja (c) © (10.11.2005 11:11) Прямая ссылка
Alja (c) © (10.11.2005 11:11) Прямая ссылка