| Форум > Архив "Фитнес" > Октябрь 2005 года > Степ |
Степ
Вот собралась идти на степ.
А обнаружила там еще много интересного. типа танцевальная аэробика, силовая аэробика, тай бо... Что лучше-то?:)))
Сразу говорю, сбросить наддо много около 20 кг
Аэлита © (07.10.2005 17:10)
Прямая ссылка
Сегодня была на степе))) Просто нет слов))) Масса впечатлений, куча эмоций)))
Аэлита © (07.10.2005 21:10) Прямая ссылка
Аэлита © (07.10.2005 17:10)
чередование!
Армания © (07.10.2005 17:10) Прямая ссылка
Армания © (07.10.2005 17:10) Прямая ссылка
Это, конечно, хорошо... но возможности не позволяют. Надо что-то одно))) студентка я.
Аэлита © (07.10.2005 17:10) Прямая ссылка
Аэлита © (07.10.2005 17:10) Прямая ссылка
а причем тут это? сегодня степ, завтра тайбо, потом силовые!
Армания © (07.10.2005 17:10) Прямая ссылка
Армания © (07.10.2005 17:10) Прямая ссылка
У меня просто абонемент на определенный вид
Аэлита © (07.10.2005 17:10) Прямая ссылка
Аэлита © (07.10.2005 17:10) Прямая ссылка
Спасибо большое!!! Я бы без тебя так и ходила бы на один степ. А оказывается, точно, можно на разные ходить))) Это до меня не так дошло)))
Аэлита © (07.10.2005 21:10) Прямая ссылка
Аэлита © (07.10.2005 21:10) Прямая ссылка
Если надо столько кг сбросить, то лучше на степ записаться. Хотя я его не люблю. Я люблю больше тай-бо.
А от танцевальной аэробики никакого толку, так как первые полчаса учат движениям, и только последние полчаса можно нормально подвигаться... Тут много не сбросишь.
MoulinRouge © (07.10.2005 19:10) Прямая ссылка
MoulinRouge © (07.10.2005 19:10) Прямая ссылка
Спасибо большое!
Аэлита © (07.10.2005 21:10) Прямая ссылка
Аэлита © (07.10.2005 21:10) Прямая ссылка
Сегодня была на степе))) Просто нет слов))) Масса впечатлений, куча эмоций)))
Аэлита © (07.10.2005 21:10) Прямая ссылка
если 20 кг, то, значит, не оглашая его, вес большой, поэтому надо начинать постепенно заниматься, увеличивая постепенно нагрузку, лучше посоветоваться с тренером как наиболее благоприятнее для суставов начать заниматься
Успехов!:)
MaryPoppins © (07.10.2005 22:10) Прямая ссылка
MaryPoppins © (07.10.2005 22:10) Прямая ссылка
