Форум > Архив "Фитнес" > Октябрь 2005 года > Продолжаю))) |
Продолжаю)))
Сегодня втрой раз на степ))) Не ем мучное, сладкое.
Купила сегодня обруч для фитнеса, достала свою скакалку.
По утрам бодифлекс(ну это с завтрашнего дня).
Итого, 2,5 кг за неделю.
Аэлита © (12.10.2005 15:10)
Прямая ссылка
Аэлита © (12.10.2005 15:10)
так если ты на степ ходишь зачем тебе бодифлекс дышать что ли учишься?)
Футя © (12.10.2005 15:10) Прямая ссылка
Футя © (12.10.2005 15:10) Прямая ссылка
А это я по утрам хочу вместо зарядки.Говорят, замечательные результаты.
А степ всего лишь по средам и пятницам.-маловато
Аэлита © (12.10.2005 20:10) Прямая ссылка
Аэлита © (12.10.2005 20:10) Прямая ссылка
лучше пробежка по утрам и добавить силовые, бодифлекс как для кардинального броса веса так и для построения тела не может быть эффективен, имхо:) а силовые тебе понадобятся обязательно так как худеть много)
Футя © (13.10.2005 09:10) Прямая ссылка
Футя © (13.10.2005 09:10) Прямая ссылка
Спасибо большое за совет!!!
Аэлита © (13.10.2005 17:10) Прямая ссылка
Аэлита © (13.10.2005 17:10) Прямая ссылка
Самое интересное начинается еще через 4-5 кг.Каждые пол-кило даются с трудом.Это я о том, что мне осталось 13 до моего желаемого веса.
Опаньки © (12.10.2005 16:10) Прямая ссылка
Опаньки © (12.10.2005 16:10) Прямая ссылка
Мне осталось 17,5))) А недавно было 20. 2,5-мелочь, но приятно)))
Аэлита © (12.10.2005 20:10) Прямая ссылка
Аэлита © (12.10.2005 20:10) Прямая ссылка
а мне вот остались последние 3 кг и никак..... организм их не считает лишними :-)
Эгоистка © (12.10.2005 18:10) Прямая ссылка
Эгоистка © (12.10.2005 18:10) Прямая ссылка