Форум >  Архив "Фитнес" >  Октябрь 2005 года >  Эллиптический тренажер домой

Эллиптический тренажер домой

Хочу купить домой, т.к. хочется просто укрепить мышцы, чтобы не было дряблости. Как нужно на нем заниматься - если каждый день по 30 минут, и в каком темпе? и вообще, эффективен ли этот тренажер?
Jan © (13.10.2005 10:10)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


Эллипсоиды вообще считают хорошими тренажерами, они не дают нагрузку на суставы, но при этом достигается тот же эффект, что и на беговой дорожке, даже лучше. Там есть запрограммированный комплекс на похудение/укрепление кардио системы (хотя все пообные тренажеры служат этой цели) и т.д., так что я думаю это все вполне реально, заниматься на нем нужно в зависимости от выбранной программы, впринципе, стандартно 30 мин.
<Тая> © (13.10.2005 10:10)
Прямая ссылка

еллипсоиды, кажется, к тренажерам отношения не имеют...
marlen © (13.10.2005 16:10)
Прямая ссылка

почему? кардиотренажер!
Армания © (13.10.2005 16:10)
Прямая ссылка

это кардиотренажер
<Тая> © (13.10.2005 16:10)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору