| Форум > Архив "Фитнес" > Октябрь 2005 года > А танцы помогают? |
А танцы помогают?
Можно ли похудеть занимаясь одними танцами? Я хожу уже больше чем полгода, но эффкт не очень, правда не всегда получается регулярно, и еще после тренировки кушать очень хочется, так что я позволяю себе яблоко или виноград.
Это очень мешает процессу похудания? А вес кстати увеличился, а объемы остались, так что вообще не знаю что думать :(
RAINa © (29.10.2005 06:10)
А что за танцы? Я занимаюсь танцем живота, правда избыточным весом не страдала никогда, но моя подруга, располнев после родов, присоединилась ко мне, и, знаешь, объемы уменьшаются... Но она ограничивает себя после тренировки в питье
chipchek © (29.10.2005 13:10) Прямая ссылка
chipchek © (29.10.2005 13:10) Прямая ссылка
Я тоже танцем живота занимаюсь, вот только мне наоборот тренер сказала, что после тренировки воды можно пить сколько угодно. А выходит что нельзя :( И как на счет яблочка через час после тренировки?
RAINa © (30.10.2005 06:10) Прямая ссылка
RAINa © (30.10.2005 06:10) Прямая ссылка
Почему “выходит что нельзя”? Потому что подруга форумчанки не пьет??? А может тренер все же более компетентна?
Alja (c) © (31.10.2005 00:10) Прямая ссылка
да потому что форум - главный источник познаний, какой там тренер. Форум сказал, что нельзя, значит нельзя!
Matrix © (31.10.2005 00:10) Прямая ссылка
и яблочко после - смерть фигуре :-)
Мечунгита © (31.10.2005 00:10) Прямая ссылка
это вообще смертельно...
Matrix © (31.10.2005 02:10) Прямая ссылка
Matrix © (31.10.2005 02:10) Прямая ссылка
вы издеваетесь или серьезно, у меня жизнь можно сказать рушится из-за моего животика, я ведь серьезно спрашиваю :(
RAINa © (31.10.2005 05:10) Прямая ссылка
RAINa © (31.10.2005 05:10) Прямая ссылка
советую вам почитать лирературу, по меньшей мере журнал шейп.
Пока вы сами не будете разбиратся, никуда ваш живот не денется
Matrix © (31.10.2005 14:10) Прямая ссылка
Matrix © (31.10.2005 14:10) Прямая ссылка
и вообще по собственному опыту могу сказать, что тренеоы тоже не всегда правы и много глупостей говорят, а если кому-то что-то помогло, то есть вероятность , что и мне поможет :)
RAINa © (31.10.2005 05:10) Прямая ссылка
RAINa © (31.10.2005 05:10) Прямая ссылка
Ага, бывает и с тренерами так. Но иногда не мешает и самой подумать.
Если ты даешь себе аэробную нагрузку, потеешь и при этом не пьешь - да, кг могут и уйти. Но это ВОДА. Какова твоя цель: похудеть за сцгет воды, которая приходит и уходит в зависимости от количества выпитого, или все же жир убрать???
Alja (c) © (31.10.2005 11:10) Прямая ссылка
Alja (c) © (31.10.2005 11:10) Прямая ссылка
Я заметила,что большинство женщин,кто занимается танцами живота имеют такой мягко говоря, немаленький живот. Почему так?
Диамант © (30.10.2005 19:10) Прямая ссылка
Диамант © (30.10.2005 19:10) Прямая ссылка
Я тоже этим занимаюсь, танцем живота, но делаю это не для похудения. Эти танцы развивают мышся, которые обычный спорт “забывает”. Некоторым женщинам эти танцы рекомендую для снятия болей в определённые дни.
Думаю, чтобы похудеть это не тот спорт. А чтобы сформировать фигуру очень даже подходящий
juki © (30.10.2005 19:10) Прямая ссылка
juki © (30.10.2005 19:10) Прямая ссылка
смотря сколько заниматься. если 4 раза в неделю по 2,5 часа - то очень даже худеется
Kosh © (31.10.2005 22:10) Прямая ссылка
а вода причем тут??после тренировки обезвоженность.. вот и уходит вес.. нельз так издеваться над собой! пиьт воду нужно!!!
Kedicik © (30.10.2005 22:10) Прямая ссылка
Kedicik © (30.10.2005 22:10) Прямая ссылка
