| Форум > Архив "Фитнес" > Сентябрь 2005 года > про вес |
про вес
Занимаюсь полгода и кардио и силовыми, до этого тоде дома зарядку делала, мышцы в тонусе поддреживала.Но вес держится на одной отметке и объемы не уменьшаются, хотя в питании себя ограичиваю, после 19 не ем, жареное, мучное тоже. Когда "процесс" похудения начнется??? надоело без результатно заниматься)
Рыжулька © (09.09.2005 13:09)
Прямая ссылка
Рыжулька © (09.09.2005 13:09)
За пол года ничего не изменилось?????????
Золотая осень © (09.09.2005 15:09) Прямая ссылка
Золотая осень © (09.09.2005 15:09) Прямая ссылка
на самом деле если действительно все так,как вы пишете, и действительно все так соблюдаете, и с весом ничего не произошло , то либо просто больше нечему худеть(какой кстати вес и рост?), либо нужно к врачу идти - щитовидку проверять, с диетологом консультироваться, гормоны и т.п.
Золотая осень © (09.09.2005 17:09) Прямая ссылка
Золотая осень © (09.09.2005 17:09) Прямая ссылка
нада к диетологу, особенности организма
Zazhigalka © (09.09.2005 17:09) Прямая ссылка
Zazhigalka © (09.09.2005 17:09) Прямая ссылка
Крути велотренажер 5 км в день одноэтапно. скорость 20км/ч или больше. ВОда выходит ручьями, тело сушится, жир сжигается. через месяц убедишься. только не халявить а выжимать пять км каждодневно.
Петя © (09.09.2005 18:09) Прямая ссылка
Петя © (09.09.2005 18:09) Прямая ссылка
5 км??? это 10 минут что ли?
Золотая осень © (10.09.2005 01:09) Прямая ссылка
Золотая осень © (10.09.2005 01:09) Прямая ссылка
может она иммела ввиду обороты в минуту... та цифра которая высвечивается на дисплее
*Stella* © (10.09.2005 04:09) Прямая ссылка
*Stella* © (10.09.2005 04:09) Прямая ссылка
у меня была похожая ситуция
занималась в тренажерном зале 3 р в неделю + кардио 2 раза. за четыре месяца вес снизился на 1 кг.
В итоге я уехала на дачу, прекратила занятия и уменшила объем съедаемого за день
за два месяца сбросила 5 кг
по-моему мой тренер меня перекачивали и было слишком много мышечной ткани ... вот так
PLS © (09.09.2005 18:09) Прямая ссылка
PLS © (09.09.2005 18:09) Прямая ссылка
Может ты что-то неправильно делаешь? Мне мои тренер рассказывал, что одна девушка тоже долгое время занималась и не могла похудеть, н потом она взяла у него уроки и похудела на 3 кг, так как все правильно делала... У тебя есть какие-то классы? Может на них стоит походить, там все-таки тренер подскажет если ты че-то неправильно делаешь. Я и лишного веса у тебя не замечается... Как долго и как часто ты занимаешься и какой у тебя вес рост и процент жира?
*Stella* © (09.09.2005 20:09) Прямая ссылка
*Stella* © (09.09.2005 20:09) Прямая ссылка
А начальный вес какой?! Если маленький, то все закономерно..
Если нет, стоит пересмотреть меню.
Princess Be © (10.09.2005 12:09) Прямая ссылка
Princess Be © (10.09.2005 12:09) Прямая ссылка
