| Форум > Архив "Фитнес" > Сентябрь 2005 года > медленный Бег |
медленный Бег
Сегодня сделала тесты на уровень жира и уровень мыщ в теле... То сейчас чувствую себя ужастно! Оказывается я прибавила в массе жила, и процент увеличился...:((((( так что мне сказали нужно бегать долго и медленно чтоб скинуть жирок, что вы думаете по такому поводу. Тренер обещает результат в течении 3 месяцев должны появиться... а то я делаю в спорцале или силовые упразжнения или кардио, что поддерживают тонус, и делают меня фит, но жир не шжигается... что если я измению нагрузку, то появиться результат... я сомневаюсь...
Laima © (16.09.2005 14:09)
Прямая ссылка
Laima © (16.09.2005 14:09)
тренер прав
Matrix © (16.09.2005 14:09) Прямая ссылка
Matrix © (16.09.2005 14:09) Прямая ссылка
