| Форум > Архив "Фитнес" > Сентябрь 2005 года > Что дают арабские танцы? |
Что дают арабские танцы?
Кроме удовольствия?
На новенького © (05.09.2005 10:09)
Прямая ссылка
На новенького © (05.09.2005 10:09)
Живот, т.е. пресс, болит
И бедра тоже)
Лена © (05.09.2005 12:09) Прямая ссылка
Лена © (05.09.2005 12:09) Прямая ссылка
А пояс с монетками обязателен?И в чем вообще лучше идти на занятия?ДОстаточно ли для начала обычная форма?
На новенького © (05.09.2005 15:09) Прямая ссылка
На новенького © (05.09.2005 15:09) Прямая ссылка
Конечно достаточно, просто пояс с монетками позволяет почувствовать лучше ритм и конечно улучшает настрой :)
RAINa © (06.09.2005 05:09) Прямая ссылка
RAINa © (06.09.2005 05:09) Прямая ссылка
не только. пояс с монетками должен быть достаточно тяжелым, чтобы дать почувствовать какой именно частью таза надо работать, иначе можно здорово натрудить спину
Kosh © (06.09.2005 13:09) Прямая ссылка
Kosh © (06.09.2005 13:09) Прямая ссылка
у меня очень болит спина от них...
кара © (05.09.2005 14:09) Прямая ссылка
кара © (05.09.2005 14:09) Прямая ссылка
по настоящему работают абсолютно все мышцы тела, причем довольно мягко. всегда спина, пресс, бедра. при танце с вуалью - оч хорошо работают руки, при танце с саггатами - это как кастаньеты на пальцах, не знаю их русского названия - опять же руки, кисти, плечи, шея. еще танцуют с тростью, а потом еще зависит огт стиля - разные стили разны по ритму и акцентам
оч полезное занятие
Kosh © (05.09.2005 22:09) Прямая ссылка
Kosh © (05.09.2005 22:09) Прямая ссылка
Обожаю это занятие, такой оболденный заряд энергии :)
И нагрузка действительно хорошая, особенно если тренер уделяет внимание растяжке :)
RAINa © (06.09.2005 05:09) Прямая ссылка
RAINa © (06.09.2005 05:09) Прямая ссылка
я слышала такую версию от врачей, что они благоприятно отражаются в гинекологии для женщины.
SweetEva © (06.09.2005 09:09) Прямая ссылка
SweetEva © (06.09.2005 09:09) Прямая ссылка
