Форум > Архив "Фитнес" > Сентябрь 2005 года > Частота занятий |
Частота занятий
Можно хоть каждый день? И можно ли 2 подряд (по часу каждое)?
На новенького © (05.09.2005 10:09)
Прямая ссылка
На новенького © (05.09.2005 10:09)
кардио можно каждый день, а силовые хотя бы через день, мышцы должны отдохнуть.
Кайсик © (05.09.2005 12:09) Прямая ссылка
Кайсик © (05.09.2005 12:09) Прямая ссылка