Форум >  Архив "Фитнес" >  Июль 2005 года >  пресс

пресс

правда ли то, что нет такого разделения как верхний и нижный пресс?
Vasha Glasha © (17.07.2005 17:07)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


ну, упражнения-то есть для верхнего и нижнего
милана-радистка © (17.07.2005 19:07)
Прямая ссылка

я на другом форуме прочитала что такого понятия вообще нет, есть общие упражнения для пресса, а есть косые. запуталась слегка
Vasha Glasha © (17.07.2005 19:07)
Прямая ссылка

косые - это вообще другое :)) над ними работаешь, огда делаешь наклоны в сторону. я слышала, что они увеличивают талию (в принципе это логично). На нижнюю часть пресса лично мне немного труднее работать.
Princess Be © (17.07.2005 19:07)
Прямая ссылка

да, насчёт косых это я знаю, я вот удивилась тому что человек утверждал что нет разделения на верхний и нижный.
Vasha Glasha © (17.07.2005 20:07)
Прямая ссылка

Я слышала, что это одна мыш ца, поэтому говорить “верхнии” и “нижный” некорректно. А упражнения разные есть. Видать, для верха и низа этой самой мыш цы :) Вот в пункте 1 об этом речь.
Alja (c) © (18.07.2005 10:07)
Прямая ссылка

этот человек была я:)
Армания © (18.07.2005 12:07)
Прямая ссылка

серьезно?
Vasha Glasha © (18.07.2005 16:07)
Прямая ссылка

да, вполне.
Армания © (18.07.2005 17:07)
Прямая ссылка

По-моему, самые эффективные - это когда: лечь на пол на спину, руки вдоль тела на полу, ноги чуть прижаты, согнуты в коленях и подняты вверх, и таким путем выталкивать бедра вверх (наверх), плоский живот обеспечен!
MaryPoppins © (17.07.2005 20:07)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору