Форум > Архив "Фитнес" > Июль 2005 года > подскажите |
подскажите
девочки подскажите как подкачать в домашних условиях икры ног, какие упражнения посоветуете?
КрошкаРу © (25.07.2005 12:07)
Прямая ссылка
КрошкаРу © (25.07.2005 12:07)
самое простое это подниматься на "Цыпочки" т.е. на носки. Еще лучше делать это стоя на степе, чтобы пятки вниз свисали, так нагрузка больше
Влада © (25.07.2005 13:07) Прямая ссылка
Влада © (25.07.2005 13:07) Прямая ссылка
скакалка
MaryPoppins © (25.07.2005 14:07) Прямая ссылка
MaryPoppins © (25.07.2005 14:07) Прямая ссылка