Форум > Архив "Фитнес" > Июль 2005 года > болят колени |
болят колени
У меня было кесаревое сечение 9 месяцев назад, но с тех пор так и не вернула свой дородовый вес. Месяц назад начала купила DVD с Сидни Кроуфорд, где она показывает, что надо делать, чтобы прийти в форму. Там очень много расстяжек. Я вроде начала терять живот,но... ужасно начали болеть колени, даже согнуть не могу, уже неделю не упражняюсь и опять вернулся животик. Что делать??? Может, кто-то был на моем месте. До беременности весила 48, сейчас 64, смотреть на себя не могу. Помогите!!!
Диету соблюдать не могу, когда не кушаю мяса и хотя бы немножко сладкого,начинаются мигрени. Диеты не придерживалась никогда.
Да, мне 25 лет. Беременность первая.
Яна © (12.07.2005 00:07)
Прямая ссылка
Яна © (12.07.2005 00:07)
P.S. Кушаю совсем немного, в основном йогурты и фрукты.
Яна © (12.07.2005 00:07) Прямая ссылка
Яна © (12.07.2005 00:07) Прямая ссылка
а вы ребенка кормие грудью) спрашиваю к тому, что, как правило, после прекращения кормления многие весьма быстро теряют вес, тем более, что если не боли склонны к полноте до беременности.
Curly Sue © (12.07.2005 05:07) Прямая ссылка
Curly Sue © (12.07.2005 05:07) Прямая ссылка
грудью кормила 4 дня, потом молоко исчезло
Яна © (12.07.2005 06:07) Прямая ссылка
Яна © (12.07.2005 06:07) Прямая ссылка
грудью кормила 4 дня, потом молоко исчезло
яна © (12.07.2005 06:07) Прямая ссылка
яна © (12.07.2005 06:07) Прямая ссылка
жалко:(((((((
я тут про коленки думала, наверное надо к врачу. Я длительное занималась спортом (разными видами, но в основном - шейпинг,тренажеры, аэробика ). Коленки могли болеть, если давалась несоозмеримо большая нагрузка для организма. Но такеи боли были ооочень редкими.
Curly Sue © (12.07.2005 08:07) Прямая ссылка
Curly Sue © (12.07.2005 08:07) Прямая ссылка
я знаю, что дала слишком большую нагрузку, я же занималась, как сумашедшая, а сейчас присесть не могу. Уже неделю без упражнений, чувствую, что вышла из строя, а так хорошо уже себя чувствовала.
Интересно, а мази там разные помогут?
яна © (12.07.2005 09:07) Прямая ссылка
яна © (12.07.2005 09:07) Прямая ссылка
может вы неправил#но выполняете упражнения? такое бывает, выглядит как будто бы правильно, а не замечаешь, что ногу немного не так поставил, в этом опасность для начинающих заниматься дома самому по кассете, в спорт-клубе за вами следит тренер и если что поправит при определенном упражнении вашу позу
но это только одно преположение от неспециалиста:(((((((
MaryPoppins © (12.07.2005 01:07) Прямая ссылка
MaryPoppins © (12.07.2005 01:07) Прямая ссылка
угу, я тоже об этом подумала
Sova © (13.07.2005 01:07) Прямая ссылка
Sova © (13.07.2005 01:07) Прямая ссылка