Форум > Архив "Фитнес" > Май 2005 года > Упражнения для улучшения осанки |
Упражнения для улучшения осанки
Посоветуйте какие-нибудь упражнения для выпрямления оснаки. Можно даже самые жестокие и изощрённые, но чтобы побыстрее давали результат.:)
Маркизка © (06.05.2005 22:05)
Прямая ссылка
Маркизка © (06.05.2005 22:05)
Быстро наврядли...самый лучший способ (по себе знаю)спать на доске и без подушки (профилактика 2 подбородка). Через полгода увидишь результат. Я раньше сутулилась и у меня все прошло...а потом 2 года опять спала на мягком и снова стала сутулиться :( Сейчас опять перешла :)
А еще хорошо упражнение такое: 1. Встать у стены, прижать все части тела зафиксировать все это и походить. 2 упражнение: кладешь книгу на голову и ходишь, что бы она не падала. Удачи!!!
Николь © (07.05.2005 00:05) Прямая ссылка
Николь © (07.05.2005 00:05) Прямая ссылка
купи корсет для спины. очень выпрямляет. потом когда снимешь по инерции ходишь прямо)
Лиска © (07.05.2005 12:05) Прямая ссылка
Лиска © (07.05.2005 12:05) Прямая ссылка
http://subscribe.ru/catalog/psychology.endcod7birds
массажист © (08.05.2005 00:05) Прямая ссылка
массажист © (08.05.2005 00:05) Прямая ссылка