| Форум > Архив "Фитнес" > Май 2005 года > С чего начать? |
С чего начать?
Записалась на фитнесс 3 раза в неделю можно ходить на любые занятия по выбору. Девушки-спортсменки подскажите пожалуйста обязательно ли сразу ходить и в тренажерный зал? Или первый месяц можно ограничится этим. Я боюсь вдруг с непривычки будет слишком большая нагрузка для меня. Хочу немного похудеть, подкачать, избавиться от целлюлита бедра, ноги, ягодицы. Что посоветуете?
Анжелика © (16.05.2005 12:05)
Прямая ссылка
Да я же новичок в этом деле, хотелось бы узнать как лучше начинать заниматься. Совету профессионала буду рада!
Анжелика © (16.05.2005 14:05) Прямая ссылка
Анжелика © (16.05.2005 12:05)
самое лучшее сочетание - 2 раза фитнес, один раз тренажеры, потом два раза тренажеры, один раз фитнес.
Toxik © (16.05.2005 14:05) Прямая ссылка
Toxik © (16.05.2005 14:05) Прямая ссылка
т.е. фитнесс и тренажеры вещи разные?
Армания © (16.05.2005 14:05) Прямая ссылка
Армания © (16.05.2005 14:05) Прямая ссылка
Да я же новичок в этом деле, хотелось бы узнать как лучше начинать заниматься. Совету профессионала буду рада!
Анжелика © (16.05.2005 14:05) Прямая ссылка
ну по крайней мере для меня - да :))
тренажеры - это тренажеры, а фитнес - это аэоробика, колонетик, степ, латина, слайд, резистобол ну и т.д., и т.п. :)))
Toxik © (16.05.2005 15:05) Прямая ссылка
Toxik © (16.05.2005 15:05) Прямая ссылка
удивительное деление:)
Армания © (16.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Армания © (16.05.2005 16:05) Прямая ссылка
