Форум > Архив "Фитнес" > Май 2005 года > Про воду |
Про воду
Вот тут пишут, что надо пить 2-3 литра в день. Но КАК??? У меня перед компом стоит литровая бутылка с водой, которую я еле-еле осиливаю за день - начинает элементарно подташнивать.
Ещё вопрос к тем, кто занимается долго и упорно (, Армания и тому подобное...): как вы начинали заниматься и что именно вас побудило?? Что побудило не бросить?? Делаете ли перерывы в критические дни или на праздники (НГ, рождествно к примеру)?
AN}|{ © (13.05.2005 23:05)
Прямая ссылка
AN}|{ © (13.05.2005 23:05)
мне нужно было привести себя в порядок после родов, не бросила, потому что втянулась, это уже как наркотик, если по обстоятельствам не занимаюсь, то прямо неважно себя чувствую. В критические дни и праздники (ну конечно, не в 12 часов в Новогоднюю ночь-:)) не делаю перерывы, спорт 5 раз в неделю! и точка! вот такая у меня addiction:-)))Главное, результаты радуют.
fox33 © (14.05.2005 01:05) Прямая ссылка
fox33 © (14.05.2005 01:05) Прямая ссылка
А в критические дни комфортно?? В плане, болей нет?
AN}|{ © (14.05.2005 03:05) Прямая ссылка
AN}|{ © (14.05.2005 03:05) Прямая ссылка
я на гормональных контрацептивах, поэтому мне мои период - ни холодно, ни жарко:)
Matrix © (14.05.2005 18:05) Прямая ссылка
Matrix © (14.05.2005 18:05) Прямая ссылка
Ааа... понятно... Хитрая какая!!
AN}|{ © (15.05.2005 00:05) Прямая ссылка
AN}|{ © (15.05.2005 00:05) Прямая ссылка
Я занимаюсь каждый день уже почти 3 мес, начинала с 3 р в неделю и постепенно довела до 7, как нпаписала Фокс33 - это наркотик. Так вот, раньше в критические дни я сидела дома, вернее валялась и жрала болеутоляющие в большом количестве, а теперь и болей нет, и проходит эта гадость значительно легче и незаметнее
finnочка © (15.05.2005 23:05) Прямая ссылка
finnочка © (15.05.2005 23:05) Прямая ссылка
привет! я как маньяк занимаюсь, перерывов не делаю, для меня это образ жизни:)
Армания © (14.05.2005 09:05) Прямая ссылка
Армания © (14.05.2005 09:05) Прямая ссылка
Привет!!! Но с чего ты начинала??? Или ты всю жизнь с малолетства занимаешься?
AN}|{ © (15.05.2005 00:05) Прямая ссылка
AN}|{ © (15.05.2005 00:05) Прямая ссылка
я занимаюсь уже 3 года, начинала с групповых классов, постепенно перетекла в тренажерку. Процесс пошёл именно с тренажерки, впрочем я и есть стала по-другому. Начала заниматся в университете, так как от постоянного сидения за компом и в библиотеке начала дико болеть спина. Мотивация - не знаю, нравится мне это:)
вода: сам организм требует много воды, я пью литра 3-4 в день, включая зелений чай. За тренировку выпиваю литр.
Matrix © (14.05.2005 18:05) Прямая ссылка
Matrix © (14.05.2005 18:05) Прямая ссылка
а что такое"matrix"?
solnishko1 © (14.05.2005 22:05) Прямая ссылка
solnishko1 © (14.05.2005 22:05) Прямая ссылка
Не что такое, а кто такая.. :)) См. её ниже. :)
AN}|{ © (15.05.2005 00:05) Прямая ссылка
AN}|{ © (15.05.2005 00:05) Прямая ссылка
Я занимаюсь с 8 класса, это уже 8 или 9 лет, просто активности захотелось, не бросаю потому что не могу без этого. В данный момент бегаю по парку каждый день, 3-4 раза в неделю тренажерка, летом велосипед. Перерывы случаются на праздники, но редко, мне тож иногда хочется полениться)))))), в крит. дни занимаюсь, даже пресс качаю
Fiction © (17.05.2005 12:05) Прямая ссылка
Fiction © (17.05.2005 12:05) Прямая ссылка