| Форум > Архив "Фитнес" > Май 2005 года > икроножные мышцы |
икроножные мышцы
как их накачать?
маша © (18.05.2005 11:05)
Прямая ссылка
маша © (18.05.2005 11:05)
выполняй каждый день очень простое упражнение - встань на ступеньку лесницы так чтоб пятки повисли в воздухе и приподнемайся на носки и опускайся (лучше чуть ниже уровня степеней)... повторяй по три подхода
julia © (18.05.2005 11:05) Прямая ссылка
julia © (18.05.2005 11:05) Прямая ссылка
долго и нееффективно:(
Matrix © (19.05.2005 07:05) Прямая ссылка
Matrix © (19.05.2005 07:05) Прямая ссылка
