Форум >  Архив "Фитнес" >  Май 2005 года >  что лучше

что лучше

Девчонки,подскажите,вот как убрать жир в области живота,а именно ближе к низуживота,качала пресс,нонет никаких успехов,правда не долго качала,вот сейчас думаю,что лучше ,какое упражнение выбрать?!и ещё,мне бы хотелось уменьшить обьём рук и бедёр!
Ас © (20.05.2005 15:05)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


упражнением на одну группу мышц добиться ничего нельзя, необходимо сжигать этот жир, т.е. добавте кардионагрузку, аэробную, танцевальную.. что больше нравится.. и потом уже силовые, делая упор на пресс... ну, и правильное и полноценное питание
Fima © (20.05.2005 16:05)
Прямая ссылка

так лучше ходить в качок или на аэробики???
Ас © (20.05.2005 20:05)
Прямая ссылка

для верности и туда, и туда. почему обязательно что-то одно?
Matrix © (20.05.2005 20:05)
Прямая ссылка

бегать каждый день по 45-60 минут. Именить питание - 6 малнкий порций в день. Качатся.
Matrix © (20.05.2005 18:05)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору