Форум > Архив "Фитнес" > Май 2005 года > Чем обмануть желудок ? |
Чем обмануть желудок ?
никогда не худела, а тут что-то набрал парочку лишних кило, худеть особо не собираюсь, просто поменьше жрать :-))) но вот когда чувство голода появляется на работе...чем его "сбить" ? :-) что вы перекусываете ?
и от чего стоит отказаться в пище ?
.
и можно-ли перекусывать творожной активией, сухариками ? сухофруктами с орехами ?
Вопрос © (25.05.2005 17:05)
Прямая ссылка
Вопрос © (25.05.2005 17:05)
сухофруктами с орехами плохой перекус для тех, кто худеет. Калорийно.
Творожок хорош для перекуса, если он не сладкий. Фрукты, морковка, кусочек сыра (с яблоком обожаю).
Кайсик © (25.05.2005 17:05) Прямая ссылка
Кайсик © (25.05.2005 17:05) Прямая ссылка
Фрукты тоже многие нельзя
Вых-ль © (26.05.2005 09:05) Прямая ссылка
Вых-ль © (26.05.2005 09:05) Прямая ссылка
а что можно ? :-)
Вопрос © (26.05.2005 10:05) Прямая ссылка
Вопрос © (26.05.2005 10:05) Прямая ссылка
а сыр ? разве там мало каллорий ?
Вопрос © (26.05.2005 10:05) Прямая ссылка
Вопрос © (26.05.2005 10:05) Прямая ссылка
сыр то разный есть. Я покупаю 5% и 10% жирности. 3-4 тонких слайза мне хватает на перкус.
Кайсик © (26.05.2005 11:05) Прямая ссылка
Кайсик © (26.05.2005 11:05) Прямая ссылка
В сырах не те жиры которых нужно бояться!
организм без поступления жира не может нормально функционировать (витамин А к примеру без жира не усваивается:))
кума © (26.05.2005 15:05) Прямая ссылка
кума © (26.05.2005 15:05) Прямая ссылка
в сырах как раз ТЕ
Matrix © (26.05.2005 15:05) Прямая ссылка
Matrix © (26.05.2005 15:05) Прямая ссылка
спорный вопрос
кума © (26.05.2005 15:05) Прямая ссылка
кума © (26.05.2005 15:05) Прямая ссылка
давайте поспорим:)))))
matrix © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
matrix © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
я без сыра не могу! Как же тогда вино пить?:)
кума © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
кума © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
но это не значит что жиры из сыра ПОЛЕЗНЫ!
главная полезность сыра - это калций, а не жир
matrix © (26.05.2005 17:05) Прямая ссылка
matrix © (26.05.2005 17:05) Прямая ссылка
как скажешь, доктор!
з.ы. остаюсь при своем мнении:))
кума © (26.05.2005 17:05) Прямая ссылка
кума © (26.05.2005 17:05) Прямая ссылка
хорошая тема!
Я водичкой ( раствор аскорбиновой кислоты-порошок+ 1.5 литра воды....) обманываю свой желукдок...ну хоть полезно-это да!!!
Эсти © (25.05.2005 20:05) Прямая ссылка
Эсти © (25.05.2005 20:05) Прямая ссылка
на голодный желудок????
Мечунгита © (26.05.2005 00:05) Прямая ссылка
Мечунгита © (26.05.2005 00:05) Прямая ссылка
да, я и с утра стаканчик с аскорбиночкой выпиваю....
Эсти © (26.05.2005 04:05) Прямая ссылка
Эсти © (26.05.2005 04:05) Прямая ссылка
Я зеленый чай в таблетках приспособилась употреблять,как конфетку, и полезно, и аппетит приглушает)
Вых-ль © (26.05.2005 09:05) Прямая ссылка
Вых-ль © (26.05.2005 09:05) Прямая ссылка
а зачем ? пить же зеленый чай приятнее и полезнее :-)
Вопрос © (26.05.2005 10:05) Прямая ссылка
Вопрос © (26.05.2005 10:05) Прямая ссылка
что такое зеленый чай в таблетках ??? Просветите темную!
никогда не видела!!!
кума © (26.05.2005 15:05) Прямая ссылка
кума © (26.05.2005 15:05) Прямая ссылка
Желудок надо не обманывать, на мой взгляд, а ВОСПИТЫВАТЬ. Т.е. это должен быть осознанный процесс уменьшения потребляемой еды в принципе. Осознанный и контролируемый _тобой_.
а на работе лично я перекусываю зеленым чаем (в жидком виде :)), Творожной активией с мюсли и яблоками.
Tixonia © (26.05.2005 13:05) Прямая ссылка
Tixonia © (26.05.2005 13:05) Прямая ссылка
мне хорошо помогает йогурт питьевой
Элизабет © (26.05.2005 13:05) Прямая ссылка
Элизабет © (26.05.2005 13:05) Прямая ссылка
я овощ ем какой-нибудь если есть..
или кофей в тельце заливаю (но слабенький!)
а если душа требует сладенького - открыла для себя вафли (Здоровье на фруктозе с отрубями!)
кума © (26.05.2005 15:05) Прямая ссылка
кума © (26.05.2005 15:05) Прямая ссылка
Я обычно кофейком или яблоком желудок обнанываю, если есть возможносто--то ем суп
*Stella* © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
*Stella* © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
кофей - это действительно помогает. Только за давление волнуюсь.И еще говорят кофе способствует образованию апельсиновой корки
кума © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
кума © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
единственное что способствует образованию корти - это излишняя еда и недостаток активности. Кофе тут ни при чем
matrix © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
matrix © (26.05.2005 16:05) Прямая ссылка
значит врут, мерзавцы, в умных журналах???Я их сразу подозревала....:))
Это ты молодец, что сказала, а то я пью и совесть мучит, а без кофе я не могу!:))
кума © (26.05.2005 17:05) Прямая ссылка
кума © (26.05.2005 17:05) Прямая ссылка
ты не те умные журналы читаешь
matrix © (26.05.2005 17:05) Прямая ссылка
matrix © (26.05.2005 17:05) Прямая ссылка
Мне сказали, что кофе ускоряет метаболизм. У меня пониженное давление, чак что кофе мне пить полезно (для давления). Еще многие крема от целлюлита содержат кофеин и еще я слыхала, что многие модели массажируют коже кофе, чтобы уменьшить еффект апельсиновой корки
*Stella* © (26.05.2005 17:05) Прямая ссылка
*Stella* © (26.05.2005 17:05) Прямая ссылка
О как!
а я про то, что кофе наоборот способствует читала на этом же форуме:)
ну и раньше слышала...
Кофе стоит в одном ряду с газированными напитками....А массаж молотым кофе - это ж совсем другое!то ж просто механическое воздействие!
кума © (26.05.2005 17:05) Прямая ссылка
кума © (26.05.2005 17:05) Прямая ссылка
а вот зеленый чай я пить не могу - меня от него тошнит. Может с давлением чего твориться?
тут про таблетки говорили, но так я и не поняла что за они?
кума © (26.05.2005 17:05) Прямая ссылка
кума © (26.05.2005 17:05) Прямая ссылка
Кофеин в крема джействует против целлюлита ТОЛЬКО в сочетании с теми компонентами которые содержат антицеллюлитный крем!
А кофеин в кофе - помощник целлюлиту.
з.ы. для давления попробуй пить чай Каркадэ (мне лично помогает)
spy © (26.05.2005 17:05) Прямая ссылка
spy © (26.05.2005 17:05) Прямая ссылка
ООО!!!! Вот наконец то нашелся человек, который меня поддержал!!! а то мне говорят, что я не те журналы читаю!
И я говорю - помощник!
А давление у меня кстати как у космонавта, но как зеленый чай выпью - хреноватенько становиться!
не понимаю в чем дело:(
кума © (26.05.2005 17:05) Прямая ссылка
кума © (26.05.2005 17:05) Прямая ссылка
конечно, главное, найти кого-то кто такое же слышал.
ну, как хотите, я тут уже никого не переубеждаю как во времена бурной молодости.
а мы кофейном будем метаболизм повышать:)))
matrix © (26.05.2005 19:05) Прямая ссылка
matrix © (26.05.2005 19:05) Прямая ссылка