Форум > Архив "Фитнес" > Май 2005 года > А скоро лето... |
А скоро лето...
С праздничками Вас! Приветс всем!
У меня такая радость: наконец-то теперь буду ходить на фитнесс. Удалось найти время. Очень хочется подкорректировать свою бочкообразную фигуру.:))) Правда вот жалко, что смогу я ходить в спортзал всего один месяц. Мало, знаю, а я ещё хотела бы похудеть. Мне почему-то кажется, что я вообще за месяц никаких результатов не добьюсь. Как вы думаете? Питаться буду мало, утром йогурт или кашу, в обед суп, ужин лёгкий(кифир или кашу). Фитнесс три раза в неделю, что ещё нужно? Очень хоца убрать жир с живота. Поделитесь советом, пожалуйста! :))
Алинёна © (02.05.2005 19:05)
Прямая ссылка
Алинёна © (02.05.2005 19:05)
еее... с таким питанием, думаю не выйдёт!!!
Побольше овощей в рацион!
Исключить сладкое и печеное!
Сахар заменять медом; медом не злоупотреблять!
Побольше движения и хорошего настроения!!
Ещё было б здорово ходить не только на тренажеры, но и на всевозможные аэробики!
Princess Be © (02.05.2005 19:05) Прямая ссылка
Princess Be © (02.05.2005 19:05) Прямая ссылка
Спасибки!
Алинёна © (03.05.2005 17:05) Прямая ссылка
Алинёна © (03.05.2005 17:05) Прямая ссылка
нужно 3 месяца для перестройки организма на спортивный лад,а потом 3-2 раза в неделю это поддерживать.А месяц-это что???Это должно быть образом жизни,а не одноразовым
cruel_kitten © (03.05.2005 23:05) Прямая ссылка
cruel_kitten © (03.05.2005 23:05) Прямая ссылка
Да, согласна, конечно, но потом не смогу на себя найти время.
Алинёна © (04.05.2005 15:05) Прямая ссылка
Алинёна © (04.05.2005 15:05) Прямая ссылка