| Форум > Архив "Фитнес" > Апрель 2005 года > вес не уходит |
вес не уходит
я хожу в тренажерный зал уже мес. сегодня меня померяли и взвесили. как было 56 кг так и осталось. хожу я 3 раза в неделю , совмещаю кардио и силовые. за 3 мес с бедер у меня ушло 3 см, с ног 4 см , с талии 1 см и с живота 4 см. совсем мало... это нориально?
Ani © (29.04.2005 04:04)
Прямая ссылка
это за 3 мес... просто опечаточка вышла
Anita © (01.05.2005 06:05) Прямая ссылка
Ani © (29.04.2005 04:04)
ой... забила написать что уже 3 мес хою
Ani © (29.04.2005 04:04) Прямая ссылка
Ani © (29.04.2005 04:04) Прямая ссылка
ориентируйтесь на объемы. ВО-первых мышцы тяжее жира. И во-вторых, чем более вес приближен к идеальному, тем меньше его уходит.
taty © (29.04.2005 07:04) Прямая ссылка
taty © (29.04.2005 07:04) Прямая ссылка
да нормально... медленно но верно
iriska_iriskina © (29.04.2005 10:04) Прямая ссылка
iriska_iriskina © (29.04.2005 10:04) Прямая ссылка
Мне бы такие результаты за месяц.....
Сладкий Мандарин © (29.04.2005 20:04) Прямая ссылка
Сладкий Мандарин © (29.04.2005 20:04) Прямая ссылка
это за 3 мес... просто опечаточка вышла
Anita © (01.05.2005 06:05) Прямая ссылка
так это же клево! главное - объемы!! а не вес.
Мечунгита © (29.04.2005 21:04) Прямая ссылка
Мечунгита © (29.04.2005 21:04) Прямая ссылка
Это вовсе не мало! Просто здорово! Не стремись сбросить сразу и много, результатом послужат ненавистные всем "растяжки"! А то, что не сбрасывается вес, говорит только о том что организм находится в состоянии равновесия, т.е. данные нагрузки не действуют негативно.
The lady in red © (04.05.2005 12:05) Прямая ссылка
The lady in red © (04.05.2005 12:05) Прямая ссылка
