| Форум > Архив "Фитнес" > Апрель 2005 года > народ! |
народ!
посоветуйте! Что делать?
Сделала пару пробежек. Сменила каблуки на плоскую подошву. И не могу понять- третий день ДИКО болят ноги. Лодыжки и мышца продольная такая, спереди лодыжки. Еле хожу. Думала, что сегодня легче будет. По-моему, хуже стало. Может от обуви, может от бега. Непривычно. Чем снять боль? Мышцы как дерево. Горячая ванна не помогает. Ждать, само пройдет? Или можно как-нить облегчить боль? Чем спасаетесь?
Йож © (15.04.2005 16:04)
Прямая ссылка
спасибо! почти прошло!
Йожик © (18.04.2005 11:04) Прямая ссылка
И главное, не забыть вернуться к тренировкам, когда пройдет
lyolik © (16.04.2005 12:04) Прямая ссылка
Йож © (15.04.2005 16:04)
это у тебя от перехода на другую обувь)))) делай массаж- поможет
уссурийский тигр © (15.04.2005 16:04) Прямая ссылка
уссурийский тигр © (15.04.2005 16:04) Прямая ссылка
спасибо! почти прошло!
Йожик © (18.04.2005 11:04) Прямая ссылка
может болеть и от перехода на новую обувь и ото того что у тебта неправильные кроссовки для бега..
snoock © (15.04.2005 19:04) Прямая ссылка
snoock © (15.04.2005 19:04) Прямая ссылка
просто потянула мышцы, это с непривычки, пройдет через пару дней
Горгона © (15.04.2005 20:04) Прямая ссылка
Горгона © (15.04.2005 20:04) Прямая ссылка
само пройдет просто давно наверно нагрузки приличной на мышцы ног не было ,вот и болят после бега
April © (15.04.2005 22:04) Прямая ссылка
April © (15.04.2005 22:04) Прямая ссылка
И главное, не забыть вернуться к тренировкам, когда пройдет
lyolik © (16.04.2005 12:04) Прямая ссылка
