| Форум > Архив "Фитнес" > Апрель 2005 года > Фитболл |
Фитболл
Подскажите, кто-нибудь занимался фитболом, какие упражнения на мяче можно выполнять дома. Или кто знает ссылку, где почитать. спасибо.
Василиса © (04.04.2005 15:04)
Прямая ссылка
Василиса © (04.04.2005 15:04)
ВСЕ можно, если место есть
Бенитка © (04.04.2005 16:04) Прямая ссылка
Бенитка © (04.04.2005 16:04) Прямая ссылка
У меня дома есть, но я на нем только пресс качаю, т.к. из-за проблем с позвоночником больше никак не могу, и, соответственно, позвоночник растягиваю.
А вообще я где-то на днях даже касету видела (кажется на озоне), что-то типа занятия с фитболом или с мячом.
Золотая осень © (04.04.2005 16:04) Прямая ссылка
Золотая осень © (04.04.2005 16:04) Прямая ссылка
