Форум > Архив "Фитнес" > Апрель 2005 года > Частота занятий спортом |
Частота занятий спортом
Привет, многоуважаемые знатоки! =)
Подскажите, пожалуйста: при большом (порядка 10кг) избытке веса достачно ли 3 занятий Тай-бо в неделю, при соблюдении "почти диеты"?
Аня © (13.04.2005 17:04)
Прямая ссылка
Аня © (13.04.2005 17:04)
Вполне достаточно. При условии сбаллансированного питания
Vanilla © (13.04.2005 17:04) Прямая ссылка
Vanilla © (13.04.2005 17:04) Прямая ссылка
Спасибо! Значит, месяца через два можно ждать результатов?...
Аня © (13.04.2005 17:04) Прямая ссылка
Аня © (13.04.2005 17:04) Прямая ссылка
я думаю можно. Из собственного опыта - три тренажерки в неделю и ограниченное питание, за 2 месяца - 8 кг...успехов!
Ювелир © (13.04.2005 20:04) Прямая ссылка
Ювелир © (13.04.2005 20:04) Прямая ссылка