Форум > Архив "Фитнес" > Март 2005 года > Силовые |
Силовые
Вот скажите, кому-нить удалось лишнее согнать при помощи только силовых нагрузок, ну, или при МИНИМУМЕ кардио (15 мин в начале тренировки, к примеру).
(при этом сбалансированное питание)
Vanilla © (08.03.2005 15:03)
Прямая ссылка
Vanilla © (08.03.2005 15:03)
тебе не удасться
Китти © (08.03.2005 18:03) Прямая ссылка
Китти © (08.03.2005 18:03) Прямая ссылка
Дражайшая, тебе слова не давали
Vanilla © (08.03.2005 20:03) Прямая ссылка
Vanilla © (08.03.2005 20:03) Прямая ссылка
А между прочим, это не я писала.Кто-то воспользовался моим ником.Я просто в бешенстве!!!!!!!!!!!!
Китти © (09.03.2005 09:03) Прямая ссылка
Китти © (09.03.2005 09:03) Прямая ссылка
Тогда звиняйте!
Vanilla © (09.03.2005 10:03) Прямая ссылка
Vanilla © (09.03.2005 10:03) Прямая ссылка
мне удалось. не вес, а объем - размер одежды уменьшился на 2, а вес - всего минус 3 кг. правда сейчас я уделяю достойное внимание кардио, для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний
lulu. © (09.03.2005 01:03) Прямая ссылка
lulu. © (09.03.2005 01:03) Прямая ссылка
Надо же! А расскажи, пожалуйста, про свои тренировки подробнее (как регулярно, какая разминка итп)
Vanilla © (09.03.2005 10:03) Прямая ссылка
Vanilla © (09.03.2005 10:03) Прямая ссылка
угу:) мя кардио оч напрягает последнее время:(
Karolla © (09.03.2005 02:03) Прямая ссылка
Karolla © (09.03.2005 02:03) Прямая ссылка