| Форум > Архив "Фитнес" > Март 2005 года > помощь |
помощь
наверное этот вопрос уже поднимался, но все же рискну))) я хожу 2 раза в неделю на фитнесс, у меня аэробика, степ, силовые, кардио (это все вместе) и танцы с силовыми упражнениями. Хожу туда, чтобы похудеть и подтянутся, примерно через какое время можно будет увидеть результат? пока что у меня только все болит, и кажется, что я полнею от этого, а не наоборот.
mel © (03.03.2005 11:03)
Прямая ссылка
mel © (03.03.2005 11:03)
2 раза в неделю недостаточно, пюс необходимо соблюдать диету!
Morkovka © (03.03.2005 16:03) Прямая ссылка
Morkovka © (03.03.2005 16:03) Прямая ссылка
