| Форум > Архив "Фитнес" > Март 2005 года > если мыс-цы болят |
если мыс-цы болят
что лучше сделать: дать им очухаться (минимальные нагрузки они испытывают в процессе жинедеятельности))), или же продолжать работу с ними?
завтра класс Йоги, думаю, пойду, но ен знаю, чтоделать, елси шибко больно будет в классе.
Sova © (24.03.2005 00:03)
Прямая ссылка
горячая ванна немного помогает и....регулярные занятия! Помнится, заставляла себя через боль заниматься, уже на третье занятие боли не было!
Йожик © (24.03.2005 14:03) Прямая ссылка
дык я вот как раз в самом начале... сегодня было уже получше, но я пошла на йогу. будем вечером ощущать эффэты
Sova © (24.03.2005 22:03) Прямая ссылка
Sova © (24.03.2005 00:03)
я жду пока данная группа мыщ пройдёт (ноги и попа проходят дня через 2-3), грудь, спина и руки быстрее.
на йогу можешь смето идти, должно быть все нормально.
Matrix © (24.03.2005 00:03) Прямая ссылка
Matrix © (24.03.2005 00:03) Прямая ссылка
Матрицунь, больно даже руки поднять - болят мыш-цы плеч и предплечий. я боюсь, позу не удержу. НО с другой стороны, подумала: не удержу, пропущу эту позу, другую сделаю.
если я правильно поняла тебя, заставлять себя сильно не надо, пока не пройдёт
Sova © (24.03.2005 00:03) Прямая ссылка
Sova © (24.03.2005 00:03) Прямая ссылка
сильно не надо, но пойдёт мыщам на ползу (прилив крови и питательных вешеств)
Matrix © (24.03.2005 03:03)
Прямая ссылка
Matrix © (24.03.2005 03:03)
я вчера крыльями взмахнуть не могла, простые ежедневные движнейя были той легкой нагрузкой. Так забавно, когда успела я их напрячь?
Сегодня полегчало уже, но я их таки поберегу чуток.
Sova © (24.03.2005 22:03) Прямая ссылка
Sova © (24.03.2005 22:03) Прямая ссылка
горячая ванна немного помогает и....регулярные занятия! Помнится, заставляла себя через боль заниматься, уже на третье занятие боли не было!
Йожик © (24.03.2005 14:03) Прямая ссылка
дык я вот как раз в самом начале... сегодня было уже получше, но я пошла на йогу. будем вечером ощущать эффэты
Sova © (24.03.2005 22:03) Прямая ссылка
