Форум > Архив "Фитнес" > Февраль 2005 года > про пресс и его объем

про пресс и его объем

Девчат, вот три раза сходила в качалку и талия увеличилась в объеме на 4-5 см, почему???? и что мне теперь пресс не качать?
kcleo © (21.02.2005 13:02)

Оцените автора материала.

0.00 из 5.

Прямая ссылка

качать её как качать. только на веси не вставай и забудь про замери хотя бы на 3 месяца. на первой стадии талия увеличивается и набирает вес т. к увеличивается мишечная масса а жир её присутствует как раз над мишечной массой. для организма стресс и мищи “разбухают." дальше мища привыкнет и примет нормальную форму и будет увеличиваться постепенно а жир над ней будет ищесать т. к твоё тело будет ин питаться. в следствие чего будет пресс а жир исчезнет в никуда.
dany © (21.02.2005 13:02)

Прямая ссылка

вы, наверно, издеваетесь...
Matrix © (21.02.2005 15:02)

Прямая ссылка

над кем или чем?
kcleo © (21.02.2005 15:02)

Прямая ссылка

талия за 3 тренировки увеличится только от объёма потребляемой пиши. 3 твенировки тут совершено ни при чем.
Matrix © (21.02.2005 15:02)

Прямая ссылка

Ну может про 4-5 она загнула, но я вот полторы недели как хожу в зал:))) и я поправилась на 1 килограмм:) Объемы не меряла. Причем ем не больше, чем раньше
Polina © (21.02.2005 15:02)

Прямая ссылка

нет, не загнула.... была 65-66, сейчас 70 см... *( измеряю по линии, где пупочек!
kcleo © (21.02.2005 15:02)

Прямая ссылка

А у тебя там талия?:)))
Polina © (21.02.2005 15:02)

Прямая ссылка

нет, она у меня выше чуток... но тренер сказал мерить там объемы... ХААА наверное потому что ниже, поэтому и больше намерила *))))) ой я то чукча *)))))
kcleo © (21.02.2005 15:02)

Прямая ссылка

ну почему я только худею, когда в тренажерку хожу, а???? что за несправедливость???? за полторы недели даже у бывалых спортсменов ничего не меняется с МЫЩЕЧНОЙ МАССОЙ. Вернее, она может пропасть, но никак не увеличится. Ваш вес - либо вода, либо жирок.
Matrix © (21.02.2005 15:02)

Прямая ссылка

Мне вот еще выдвинули версию, что это молочная кислота скапливается в непривыкших к нагрузке мышцах
Polina © (21.02.2005 15:02)

Прямая ссылка

кислот столько не весит. Скорее всего застой воды. Так быстро организм синтезирует мыщу только у мужиков на стероидах, к сожалению
Matrix © (21.02.2005 15:02)

Прямая ссылка

А что это она решила застояться? Вода, я имею в виду.. Я как-то этим не страдаю.
Polina © (21.02.2005 15:02)

Прямая ссылка

А вот еще вопрос - у меня после тренировки на тренажере, имитирующем горный велосипед, увеличиваются в объеме бедра. Через несколько часов спадают. Тренер говорит, что во время тренировки мышца накачивается кровью, а потом кровь уходит обратно циркулировать по прочим частям организма. Такое действительно бывает?
Polina © (21.02.2005 15:02)

Прямая ссылка

да, бывает. У меня после тренажеров (типа жима ног лежа) квадрицепсы просто каменные. И ногой не двинеш лишний раз:) Через минут 10 спадает. на все изменения связание с мыщами нужно время - хотя бы пару-троику месяцев
Matrix © (21.02.2005 15:02)

Прямая ссылка

Матрикс, я в этом деле профан, правда.. Просто килограмм жира в неделю без повода - это тоже многовато:)
Polina © (21.02.2005 15:02)

Прямая ссылка

А мне кажется, ты очень разумно подошла к вопросу тренировок. :)
Tixonia © (21.02.2005 18:02)

Прямая ссылка

И мне велик:) Поэтому худеть не хочу - чтобы не было проблем с одеждой. Будем работать над качеством, а не весом:)))
Polina © (21.02.2005 15:02)

Прямая ссылка

господи баже ты мой , да не поправилась ты а мышицы в объёме просто увеличились, хотя это канешно вряд ли за такой прмежуток времени то! это у вас просто навязчивая идея какая то!
уссурийский тигр © (21.02.2005 15:02)

Прямая ссылка

ой нет этого просто не может быть...возможно что после тренировки Вы стали активно кушать и может быть просто набрали вес...такое случается,но что бы объем так увеличился от занятий такого не может быть
iriska_iriskina © (21.02.2005 16:02)

Прямая ссылка

после кушала, но не раньше чем через 1.5 часа Я уже поняла почему больше, так как раньше мерила талию в узком месте, а сейчас по линии пупка *))), а т.к. это ниже, вот и больше получилось (наверное ) А еще я здесь читала, что если сильно качать боковые мышцы пресса, то талия может увеличиться... я этого не хочу просто
kcleo © (21.02.2005 16:02)

Прямая ссылка

увеличения боковых тебе в ближаейшем будущем не грозит:))) это актуально для людей, занимающихся годами. Сбрасывай жирок пока и просто качай пресс (и на косие тоже). на пресс упражнений 20 можно на всходку вспомнить:)
matrix © (21.02.2005 21:02)

Прямая ссылка

про пресс и его объем

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?

про пресс и его объем

Подпишись на журнал Kleo.ru в социальных сетях:

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?