| Форум > Архив "Фитнес" > Февраль 2005 года > Остановился вес! |
Остановился вес!
Я недавно спрашивала про бочки, и как сними бороться, Сейчас все делаю как сказали.
А вопрос в том почему у меня остановился вес всю последнюю неделю?? За питанием слежу, ем оч. мало. Занимаюсь усиленно 4 раза в неделю.
Я всегда взвешиваюсь до и после тренировки, так вот всегда после я вешу 100-250 гр меньше, а сейчас не пойму что происходит. Я бы еще хотела бы сбросить 1-1,5 кг.
За последний месяц сбросила 1,5 кг. и тело заметно подтянулось, живот ушел , над бочками работаю, как то рудновато с ними бороться но я не здаюсь!
Так вот вес стоит на одной точке.
Что делать??? подскажите пожалуйста!
Nana1 © (22.02.2005 03:02)
Прямая ссылка
Nana1 © (22.02.2005 03:02)
"Ем очень мало".. как мало?? При сильном ограничении калорий организм начинает сопративляться, и вес "тормозиться". Также, не нужно взвешиваться так часто, можно 1 раз в неделю, утром натощак и после похода в туалет.
Вес еще зависит от цикла, перед месячными вес может увеличиваться за счет воды до 3 кг (у каждого поразному).
Удачи!
fox33 © (22.02.2005 03:02) Прямая ссылка
fox33 © (22.02.2005 03:02) Прямая ссылка
Вот точно , может ты и права про месячные, как раз завтра должны пойти.
А ем так; утром не ем ничего т.к. просыпаюсь часов 10-11 и есть не хочу, это так у меня лет с 16. Бегу в школу(учю язык) там в 2 часа пью кофе и иногда кексик маааленький в 16-16.30 кушаю мяско, или пару бутербродов и еще что нибудь легкое.
Иду на тренировку к 18-19 прихожу и ем не рань чем через 1,5 часа Гарнир мясо
Nana1 © (22.02.2005 03:02) Прямая ссылка
Nana1 © (22.02.2005 03:02) Прямая ссылка
Вот точно , месячные должны послезавтра пойти.
Nana1 © (22.02.2005 03:02) Прямая ссылка
Nana1 © (22.02.2005 03:02) Прямая ссылка
Подписываюсь.
А может быть из-за того что мало ешь и не добираешь-вот организм и сопротивляеться:(((
spy © (22.02.2005 09:02) Прямая ссылка
spy © (22.02.2005 09:02) Прямая ссылка
Не волнуйся, у организма есть такие "фишки", когда он доходит до какого-то потолка и дальше ни-ни, ню-ню :) не переживай, продолжай выполнять все в том же духе, если не опустишь руки, то сможешь сдвинуть этот процесс, главное - не отчаиваться и продолжать борьбу! У меня было то же самое, но я перебюорола себя и все встало на свои места! :) Как говориться, терпение и труд все перетрут!
belka © (22.02.2005 19:02) Прямая ссылка
belka © (22.02.2005 19:02) Прямая ссылка
