| Форум > Архив "Фитнес" > Январь 2005 года > Степпер , велик или беговая |
Степпер , велик или беговая
Девочки стою перед выбором, что лучше? поделитесь опытом?
Орхидс © (28.01.2005 15:01)
Прямая ссылка
Орхидс © (28.01.2005 15:01)
Лучше беговая, но если не оч. много места дома, то степпер
Vanilla © (28.01.2005 15:01) Прямая ссылка
Vanilla © (28.01.2005 15:01) Прямая ссылка
МЕста в квартире полно!
Мне главное интересует качество!
Орхидс © (28.01.2005 15:01) Прямая ссылка
Орхидс © (28.01.2005 15:01) Прямая ссылка
Беговая - самая эффективная (ИМХО
Vanilla © (28.01.2005 15:01) Прямая ссылка
Vanilla © (28.01.2005 15:01) Прямая ссылка
Ясно, спасибо!
Орхидс © (28.01.2005 15:01) Прямая ссылка
Орхидс © (28.01.2005 15:01) Прямая ссылка
Почитай ниже статью, которую Кайсик давала (тема: Кардио. Неплохая статья). Там как раз сравниваются дорожка, велосипед, степпер...
DD © (28.01.2005 16:01) Прямая ссылка
DD © (28.01.2005 16:01) Прямая ссылка
Лучше для чего?
Tixonia © (28.01.2005 18:01) Прямая ссылка
Tixonia © (28.01.2005 18:01) Прямая ссылка
Хочу чтоб попка упругой была и сбросить пару кг
Орхидс © (28.01.2005 19:01) Прямая ссылка
Орхидс © (28.01.2005 19:01) Прямая ссылка
тогда вам нужна штанга
Matrix © (29.01.2005 06:01) Прямая ссылка
Matrix © (29.01.2005 06:01) Прямая ссылка
В принципе, некоторую упругость может степпер придать. Особенно, если его поставить на максимальный режим.
Но со свободными весами проще и эффективнее.
У нас просто цены на более менее приличные фитресс-клубы начинаются от $1000-$1200, а такие деньги не всегда есть у студентки :)
А в "подвальных качалках" девушке может быть не слишком уютно среди кучи мужиков. Там, как правило, и женской раздевалки может не быть :)
Abby Normal © (30.01.2005 00:01) Прямая ссылка
Abby Normal © (30.01.2005 00:01) Прямая ссылка
я вот думаю не сменить ли мне мои супернаворочений зал на подвальную качалку...
а про степпер - чтоб выставить на максимум и мочь это вертеть, нужны уже довольно сильные ноги и ягодицы, на начальном уровне птеппер все-таки кардиотренажер, не силовой
Matrix © (30.01.2005 00:01) Прямая ссылка
Matrix © (30.01.2005 00:01) Прямая ссылка
реально для попы - штанга.
Все эти тренажеры дают в основном аэробную нагрузку. Вот и думай. А попу прокачивать этими тренажерами не получится.
Сначала сгняешь жир с помощью одного из них - это уже тебе самой решать, с каким. А затем ищешь _дополнительные_ упражнения для попы.
Tixonia © (31.01.2005 11:01) Прямая ссылка
Tixonia © (31.01.2005 11:01) Прямая ссылка
